Вкусна храна 2024, Ноември

Пилешките палачинки са ястие, което съдържа голямо количество протеини и поради това се счита не само за вкусно, но и за здравословно. Пилешките палачинки могат да се сервират като предястие или да се комбинират с всякакви гарнитури. Такова ястие се приготвя лесно, с което лесно може да се справи дори начинаещ в кулинарния бизнес

Пилешките палачинки са вариант на много вкусно ястие от месо, което ще отнеме 10-15 минути за готвене. Междувременно, докато палачинките се готвят, можете да направите перфектния сос от заквасена сметана! Необходимо е Пилешко филе - 2 броя Пилешко яйце - 1 бр Мляко - 40 мл Лук - 1/2 бр Грис - 2 супени лъжици Зехтин - 2 супени лъжици Сол, черен пипер, подправки на вкус За соса:

Китайските готвачи са големи майстори в придаването на продукт на всякаква форма, текстура и консистенция. Може би само французите могат да се състезават с тях. Именно те са измислили да направят лека въздушна маса от месо - суфле. Необходимо е За телешкото суфле:

Понякога просто няма време за приготвяне на храна, но е необходимо да се нахрани домакинството, тази функция все още не е отменена. Или изведнъж гостите идват и трябва много бързо да сложите нещо на масата. За такива случаи винаги държа във фризера няколко опаковки ракови пръчки

Маринованите медени гъби имат не само отличен вкус, но и относително малък размер, което от своя страна прави възможно използването на този продукт като основна съставка за приготвяне на различни салати. Маринованите медени гъби се съчетават добре с пресни и варени зеленчуци, месни продукти, яйца и сирена

Младото зеле се съчетава добре с билки, пресни зеленчуци и консерви. Ястието е идеално за сервиране на месо или риба. Необходимо е - младо зеле 0,5 глави зеле; - листа от маруля 0, 5 връзка; - спанак 0,5 връзка; - зелен лук 100 г

Луксозният маслен крем на основата на мляко и яйчен сироп в съветската кухня носеше звучното име на крем Шарлот. Именно с него, според ГОСТ, се правят такива любими на много торти като „Подарък“, шоколадови бисквити „Трюфел“и много други. Шарлот крем по ГОСТ Най-простият и следователно най-често срещаният в съвременното производство на сладкарски изделия, крем Шарлот се прави чрез разбиване на кондензирано мляко, масло и пудра захар

Вкусните и питателни котлети от мляна риба с добавка на пюре са безопасен вариант за обилна вечеря със семейството ви. Каймата може да бъде направена от всякаква риба, но обикновено треска, мерлуза или минтай. Състав: 0,5 кг мляна риба

Рибните питки се приготвят от различни риби, но филетата от сом, щука или треска са най-добри. Котлетите са меки, сочни и много вкусни, а панировката ги прави хрупкави и златисти. Необходимо е - 1 кг треска - 2 с.л. л. масло - 50 г хляб или питка - 1 яйце - 1 глава лук - 50 мл мляко - трохи за хляб - 3 щипки къри - 2 щипки смлян бял пипер - сол - растително масло Инструкции Етап 1 Обелете рибата от люспите, отрежете корема и отстр

Зелените подправки не само привличат с уникалния си аромат, но и дават на организма вещества, които имат благоприятен ефект върху процеса на храносмилане и укрепват имунната система. Инструкции Етап 1 Магданозът съдържа голямо количество полезни микроелементи (калий, калций, фосфор, желязо, магнезий, фосфор)

Irga е един от най-полезните, но малко известни плодове в широка гама от плодове. Лечебно лечение с тъмно син цвят ще помогне да се отървете от редица заболявания, да укрепите имунната система. Irga е бързорастящ храст, храстите му могат да достигнат дължина 3-4 метра

Ябълките са един от най-достъпните и вкусни видове плодове. В допълнение към отличния вкус, те притежават множество уникални полезни свойства. Включването на ябълки във вашата диета се препоръчва не само от диетолозите, но и от много други медицински специалисти

Днес хранителните оцветители са доста разпространени. А багрилото E102 или тартразинът има химични свойства, които са вредни за човешкото тяло, така че е включен в списъка с потенциално опасни и токсични вещества. Защо тартразинът е толкова вреден и какво представлява?

Токсините са много вредни за организма. Те трябва да бъдат показани. Ето няколко коктейла за премахване на токсините. 1. Здравен коктейл Вземете 1 портокал, лимон и морков. Прекарваме всичко през сокоизстисквачка. Към този пресен сок добавяме 100 мл минерална вода, но не газирана

Тиквичките, вид тиква, са донесени в Европа в началото на 16 век. Дълго време се използва като декоративно растение, но по-късно започва да се използва за храна. Тогава бяха забелязани полезните му свойства. Ползите от тиквичките Има много рецепти за ястия от тиквички

Тиквичките са зеленчукови култури, появили се в Америка и Мексико много преди нашата ера. Европа, от друга страна, се запознава с това екзотично растение едва през 16 век, но не го приема веднага като хранителен продукт. Дълго време тиквата се засаждаше изключително като декоративни растения в градините

Приготвянето на живо и питателно мляко от пресни кедрови ядки у дома е съвсем просто. Основното нещо е да знаете пропорциите и да разполагате с правилните инструменти. Необходимо е - Кедрови ядки; - блендер / хоросан с пестик

Зеленчуците са ценен източник на много хранителни вещества. Те са богати на фибри, съдържат редица витамини и минерали. Не всички зеленчуци могат да се консумират сурови, затова се готвят - варени, пържени, задушени, печени. Съхраняват ли се обаче полезните свойства на зеленчуците след такова готвене, например кипене?

Напоследък мнозина включиха джинджифила в диетата си, без да подозират какви полезни свойства той притежава. Казвайки „джинджифил“, трябва да разбираме под тази дума самия корен на растението, който представлява удебелено стъбло с подобни на пръсти процеси на светъл или тъмен цвят

Медът от елда е един от най-популярните видове мед. Този пчеларски продукт е известен със своите лечебни свойства и балансиран състав. Пчелите събират нектар от елдови полета през юли и август, медът от такива суровини се препоръчва при анемия, анемия и други заболявания

Желязото в човешкото тяло е спешно необходимо за успешна хемопоеза, като е част от важни ензими, които осигуряват клетъчното дишане и защитата на организма срещу свободните радикали. Липсата му може да доведе до анемия или анемия, като причина за тези заболявания в 80% от случаите

Веднъж седмично е препоръчително да се прочиства тялото, това може лесно да се направи с помощта на еднодневен гладен ден. Предлагам ви примерно меню за такъв ден. Сутрин. Веднага след сън изпийте чаша студена преварена вода с добавка на 1 супена лъжица прясно изцеден портокалов или лимонов сок

Някои храни са не само удивително здравословни, но и ни помагат да се справим с лошо настроение и стрес! Какво трябва да ядете, ако се чувствате депресирани? Инструкции Етап 1 Аспержи Аспержите са вкусни, здравословни, изненадващо лесни за приготвяне (просто ги сварете в подсолена вода и ги поднесете с любимото си ястие), а също така съдържа вещества, които насърчават производството на ендорфини

В свят, в който лечението на заболяване обикновено включва приемане на хапчета, отказът от практиката след няколко години медицинско обучение е нещо иновативно. Историята от хиляди години знае, че здравословната и разнообразна диета - яденето на пълнозърнести храни, зеленчуци, плодове, ядки и семена - е енергийна основа на живота

Елда каша несъмнено е здравословно ястие, но използването му в чист вид бързо става скучно. Въз основа на зърнени култури можете да приготвите бърза постна вечеря. Красотата на това ястие е, че отнема минимум време и прибори за използване. Каша от елда, приготвена по тази рецепта, е подходяща не само за тези, които постит, но и за тези, които следват фигурата

Водата с лимон е невероятно здравословна. Съдържа много витамини, минерали и фибри. Тази напитка увеличава метаболизма, елиминира токсините, подмладява кожата и предотвратява развитието на много заболявания. Повишава метаболизма Лимонената киселина, намираща се в лимоните, активира секрецията на храносмилателни сокове, като по този начин спомага за увеличаване на метаболизма и насърчаване на здравословното храносмилане

Тортата Наполеон е един от най-калоричните сладкарски продукти. Бутер тесто и деликатен крем правят ястието незабравимо и се топи в устата. Въпреки това, много от тези, които се опитват да поддържат фигурата си, избягват „Наполеон“, защото знаят колко калории съдържа

Дълго време никой не се съмнява в ползите от овесените ядки. Не всички обаче са впечатлени от външния му вид и последователност. Кашата със сигурност ще стане по-привлекателна, ако украсите готовото ястие с резенчета портокал, цели плодове и ядки

Рибата по право заема своето полагащо се място в списъка с храни с правилна диета и здравословна диета като цяло. Много диети предвиждат използването на рибни ястия, толкова по-малко хранителни, колкото алтернатива на месото. Ако се стремите да поддържате теглото си нормално, да имате добри показатели за ефективност на всички телесни системи, отдайте предпочитание на нискокалоричните сортове риба

Как са свързани хроничната липса на сън и излишните излишни килограми? Изглежда, че няма връзка, но многогодишните изследвания на учените са доказали абсолютно противоположен резултат. Хората, които систематично нямат сън по два часа на ден, са по-склонни към затлъстяване, отколкото онези, които спят по осем часа

Учените не спират да ни изумяват с откритията си. Наскоро едно от техните проучвания показа, че някои храни могат да имат изключително негативно въздействие върху мъжкото тяло. За какво говорим и какво точно не се препоръчва на мъжете да ядат?

Храненето играе важна роля в човешкия живот. Неправилната диета може да бъде много вредна за нашето здраве. Затлъстяване, недостиг на витамини, остеопороза - всичко това са последиците от недохранването. Ето защо много хора се придържат към здравословен начин на живот, за да избегнат различни заболявания

Правилното хранене дава усещане за лекота, сила и бодрост. Освен това носи несъмнени ползи за организма. Но как човек, който е свикнал да яде мазни, пържени, богати на въглехидрати храни, може да свикне с новата диета? Ето списък на някои от съветите:

В Русия елдата отдавна се счита за традиционно руска зърнена култура. Всъщност той има индийски корени. Въпреки това, нито един руснак не може да си представи как може да се живее без елда. И с право! Елдата е различна: смачкана, кафява (пържена) и зелена

Те започнаха да покълват семена с последващото им използване за храна много отдавна. Те бяха изядени, за да се отърват от сериозни заболявания, моряците ги водеха със себе си в кампании за избягване на скорбут, в страни, където често се случваше глад, покълналите семена спасиха хиляди животи

Будистите казват, че боговете, които някога са се спуснали на Земята, са яли само ориз. Веднага след като започнали да грешат, поддавайки се на влиянието на местните жители, оризът изчезнал и боговете се превърнали в обикновени хора, принудени с големи трудности да си набавят любимата храна

Диетата с елда се превърна в един от най-популярните начини да се отървете от излишните килограми, тъй като не изисква разнообразно вкусно меню, преброяване на калории, а също така ви позволява да сваляте до седем килограма на седмица. Същността на диетата В съвременния свят, в който медицината е стъпила много напред, има много рекламирани начини, които ви позволяват да загубите излишни килограми, без да полагате специални усилия:

За първи път японците започват да говорят за функционално хранене през 80-те години на миналия век. Смисълът на тази теория се сближава с факта, че всички хранителни продукти са не само физиологично необходими, но могат да имат и ясен фармакологичен ефект върху човешкото тяло

Цикорията е непретенциозно многогодишно растение, което расте по горски ръбове и ливади, по пустини и край пътища и канавки. Време е да цъфти цикория - лято. По това време на него се появяват прекрасни сини, сини и бледорозови цветя. Виждайки нарастващата цикория по пътя, не всеки ще се досети, че това непретенциозно растение е най-популярният заместител на кафето в света

Протеините и въглехидратите са неразделна част от функционирането на човешкото тяло. Ето защо е много важно да се ядат храни, които имат максимално съдържание на тези хранителни вещества. Инструкции Етап 1 Протеинът или протеинът е част от храната, която не може да бъде заменена с нищо

Основният празник за всички идва съвсем скоро - Нова година. Един от символите на това тържество са плодове като мандарини. Те винаги трябва да присъстват на празничната трапеза. Какви са ползите от мандарините и каква вреда могат да навредят на човешкото здраве?

Милиони хора по света предпочитат борш, традиционно ястие от украинската кухня, от всички първи ястия. Той е обичан заради ненадминатия си вкус и атрактивен външен вид. Удоволствие е да го ям. Освен това дори малка порция борш е в състояние да осигури на тялото необходимите за живота вещества

Много от нас ядат много сладкиши на ден, без да се замислят за вредата, която причиняват на здравето ни. Предлагам да разбера каква е вредата от захарта, колко може да се яде на ден без вреда за здравето. За да разберете каква вреда причинява захарта на нашето тяло, първо трябва да разберете въпроса какво представлява захарта

Манти е широко известно и вкусно ястие в много страни, което дойде при нас от азиатската кухня преди много години и бързо спечели сърцата и любовта на много съвременни домакини. Приготвяне на тесто с мая Ако не знаете как да направите тесто за манти, използвайте един от най-доказаните, бързи и лесни варианти

Трудно е да си представим нормална човешка диета без захар и сол - тези две вещества правят вкуса на храната по-изразителен и ярък. Диетолозите обаче не се уморяват да говорят за опасностите от захарта и солта, наричайки ги „бяла отрова“, която влияе негативно на организма

Трудно ли ви е да си представите деня си без шоколад или бонбони преди лягане? Добре дошли в сладкото общество. В навечерието на дългите новогодишни празници въпросите със захарта са много актуални. Самата захар не е вредна, въпреки високия си гликемичен индекс

Вкусни и питателни бисквитки - торти за тези, които искат да водят здравословен начин на живот, но не искат да си отказват малки удоволствия! Необходимо е - 1 супена лъжица. леко осолени кашу; - 1,5 чаши фурми без костилки - 1 супена лъжица

О, тези деца са малки гурмета! Възможно ли е да откажете на детето сладкиши, когато изглежда с умолителни очи, като котката от карикатурата "Шрек"? Не всички закупени в магазина сладки обаче отговарят на изискванията за качество. Но сладките, приготвени от грижливите ръце на майката, са едновременно вкусни и здравословни

Чернодробният гювеч е незаслужено забравено ястие, което може да се включи в менюто "антикризисно". Той може лесно да замести пастети от черен дроб или традиционни маслени уплътнения. Необходимо е - Пилешки дробчета - 0,5 кг - лук - 2 бр

Използвайки сирене, пилешки дроб и тестени изделия, можете да приготвите невероятно вкусно ястие - гювеч. Необходимо е - 1/2 кг всякакви тестени изделия; - 300-400 г пилешки дробчета; - 1 компютър. лук; - 1 супена лъжица

Timbale е френска торта основа (резервоар), рецептата за която е взаимствана от италианците. Ястието с всякакви пълнежи веднага спечели сърцата на много ценители на вкусната и необичайна храна. Необходимо е - 300 г пилешки дробчета - 3 яйца - 2 жълтъка - 350 г сметана - пресни листа от маруля - 2 с

Черният дроб е много ценен страничен продукт. Богат е на витамини, както и на пълноценни протеини и много полезни микроелементи: фосфор, желязо, калций, мед. Включването на черния дроб в диетата намалява нивото на вредния холестерол в кръвта, подобрява функционирането на нервната и сърдечно-съдовата системи и помага в борбата срещу атеросклерозата, диабета и анемията

Който се затруднява да спазва диета и да се придържа към специална диета, е сладкият зъб. Винаги обаче може да се намери компромисно решение. Тофи, за разлика от шоколадовите бонбони, не се топи в устата ви дълго време, докато съдържа само 25 ккал, основното е да се ограничите до едно нещо на ден

Изборът и закупуването на пилешко месо, последващото му съхранение у дома не е лесна задача. Вкусът на ястията ще зависи от много фактори: свежест на месото, подходящо кървене, условия на съхранение на работа и у дома. В зависимост от намеренията на домакинята, пилето може да се съхранява в хладилник или да се замразява

В медиите редовно се появяват все повече диети, всяка от които ни дава надежда за постигане на идеални форми. В повечето от тях едно от правилата гласи - никакви сладки и нишестени храни! Но сред многото деликатеси по рафтовете на магазините със сигурност ще има нещо, на което могат да се отдадат и най-ревностните 90-60-90 фенове

Много малко остана до лятото. Плажове, отворени бански костюми, къси поли … Нежният пол спешно изхвърля няколко излишни килограма, натрупани през зимата. Някой не би трябвало да си прави много проблеми, за да се събере: без да мигне окото, да откаже парче торта на рождения ден на колега

Пиенето на чай е една от новите тенденции при отслабване. Въпреки че идеята не е наистина нова: китайците и японците, основните консуматори на чай на планетата, са слаби, здрави и с дълголетие. По света са известни стотици сортове чай, по-голямата част от които са надарени с лечебни свойства от съвсем различно естество

Чаят като напитка не се нуждае от реклама, позициите му са непоклатими от векове. Въпреки това, може би не всеки знае за такава специална форма като бял чай. Не звучи съвсем обичайно, но в същото време феновете му отдавна са оценили изцяло неговия аромат и несравним вкус

По време на Великия пост много православни вярващи се въздържат от храна от животински произход, което им помага не само да прочистят и подредят тялото като цяло, да подобрят благосъстоянието си, но и да се отърват от нечистите мисли. Продължителността на най-строгия пост през 2016 г

Човешкият мозък се нуждае от правилно хранене, за да функционира добре. В допълнение към чистия въздух е полезно положителното отношение и е показано използването на витамини и микроелементи в храната. Следните храни могат да помогнат за подобряване на паметта и работата на мозъка

Постът е време за прочистване на духа и тялото. Постенето включва избягване на животински продукти. Духовната концентрация се счита за по-важна от официалния отказ да се яде мляко и месо, в същото време дори постната храна може да бъде питателна и балансирана

Добавянето на пълнозърнесто брашно към тестото дава на палачинките по-богат вкус и по-здравословен ефект. Необходимо е - 1 литър кефир; - 2 ч.л. Газирани напитки; - 320 г пълнозърнесто брашно; - 360 г пшенично брашно; - 4 супени лъжици Сахара

Лененото брашно е истинско хранилище на витамини и полезни микроелементи. Той е богат на фибри, растителни протеини, Омега-3 и Омега-6 полиненаситени мастни киселини. Диетолозите препоръчват да включите в диетата си ястия от ленено семе, за да поддържате теглото си под контрол

Палачинките със заквасена сметана са традиционно ястие от руската трапеза, което има древен произход и е много популярно в съвремието. Приготвянето на палачинки със заквасена сметана е просто пържене на маслено тесто в масло - това ястие обаче има свои собствени тайни за рецепти, създадени от предците

За хората, които са преминали към вегетарианска диета, е много важно да разработят рецепти и да ги променят, за да избегнат консумацията на храни, които вегетарианците не ядат. Тези палачинки със стафиди са подходящи за вегетарианци, тъй като не съдържат яйца

Яйцето е естествен източник на протеини и хранителни вещества, ценни за организма. Този продукт има ниско съдържание на калории и поради съдържанието на лецитин и холин, той насърчава елиминирането на мазнини и холестерол. Много е важно да ядете пресни яйца, така че трябва да можете да ги изберете правилно

През пролетта тялото ни се нуждае от витамини. Грейпфрутът е склад на витамини и минерали. Особено богат е на витамини С, В1, В2, РР, както и на калций, фосфор и желязо. Но пресният грейпфрут в големи количества е опасен за хора, страдащи от гастрит и панкреатични заболявания

Детският рожден ден винаги е забавен, смях, състезания. На празничната трапеза трябва да има вкусни детски ястия: плодови салати и десерти. Салатата трябва не само да бъде нарязана, но и украсена. Тогава ще бъде изядено до последната лъжица

В наши дни такива здравословни продукти като пшеница, ечемик, перлен ечемик и други зърнени култури са незаслужено забравени. Но именно ястията, базирани на тях, съставят изконната руска кулинарна традиция. В допълнение към факта, че всяка зърнена култура е невероятно здравословна за тялото, тя е много вкусна

Първото място в диетата на руснаците е заето от картофи в продължение на много години. Но почетното второ място може да бъде присъдено без никакво съмнение на елда, която има много възможности за готвене. Не е по-ниска от картофите по отношение на достъпността и лекотата на приготвяне, елдата е в много отношения по-добра от нея по отношение на полезните си хранителни свойства

Гювечът от карфиол е здравословно и вкусно ястие. Гювечът може да бъде самостоятелно ястие за закуска или гарнитура за обяд или вечеря. Необходимо е 1 килограм карфиол, 2 литра вода, 250 милилитра доматено пюре, 100 грама масло, 130 грама твърдо сирене, 1 чаена лъжичка сол, черен пипер на вкус

Разнообразни гювечи са обичани от много възрастни и деца. И всичко това, защото се готвят във фурната, която запазва всички полезни свойства на продуктите. Процесът на приготвяне на гювечи не отнема много време и те имат невероятен вкус. Ако сте уморени от познатите запеканки с картофи и тестени изделия, опитайте да приготвите диетична и много нежна запеканка от карфиол и пилешко филе

Карфиолът има много ползи за здравето. Вареното зеле в бавна печка се оказва много вкусно и ароматно. Обилният гювеч е идеален както за семейна вечеря, така и за тържествен празник. Необходимо е - карфиол 600 г; - кайма 200 г

Тайната на това вкусно и здравословно ястие е в соса. Гювечът с пиле и броколи е идеален за уютна домашна вечеря и за празнична трапеза. Оказва се красиво, залива се отгоре със сос от сирене. Необходимо е За осем порции: - 750 г готово пиле

Външната красота пряко зависи от вътрешната работа на тялото. За да могат метаболитните процеси да протичат правилно в тялото, трябва да се храните правилно. За нормално храносмилане яжте 5-6 пъти на ден, на всеки 2-3 часа. Така тялото ще смила всичко, а не ще създава мазни въздушни възглавници

Пилешкото филе е не само здравословно, но и вкусно. Може да се вари, задушава, пече, пържи, използва като пълнеж за гювечи и пайове. Каквато и рецепта да изберете, бъдете сигурни, че пилето се готви бързо, което означава, че вечерята ви ще бъде на масата навреме

Класическият жулиен с пиле и гъби не е труден за приготвяне. За да се получи ароматно вкусно ястие, достатъчно е правилно да се нарежат и приготвят всички съставки, като се добавят с класически сос. Необходимо е - пилешко филе - 150 г

Много хора мислят за правилното хранене, искат да намерят лекота, да се подредят и да отслабнат. И така, какво точно е правилното хранене? Правилното хранене може да се нарече здравословен начин на живот, благодарение на който човек подрежда себе си и тялото си, повишава имунитета и помага за укрепване на тялото

Уха е традиционно руско ястие, което се оказва особено вкусно по природа от прясно уловен улов. Сред другите риби костурът е подходящ за приготвяне на рибена супа - малка сладководна риба с нежно месо, от която се получава богат и най-важното прозрачен бульон

Пилешкото месо се счита за диетичен продукт, то е отличен източник на аминокиселини и протеини за човешкото тяло. В същото време пилето може да се използва за приготвяне на огромно разнообразие от ястия за ежедневни и празнични ястия: закуски, салати, аспик, първи и втори ястия

Много вкусна и лека супа, която не използва масло. Супата от картофено пюре ще се хареса както на гастрономите, така и на тези, които се придържат към здравословен начин на живот, като избират изключително здравословни продукти за готвене. Необходимо е Състав за 4-6 човека:

Какъв ще бъде нашият ден, зависи пряко от закуската. В крайна сметка това дава резерв от енергия. Затова е много важно то да е не само вкусно и леко, но и здравословно. Предлагам ви да опитате да изпечете печени банани с извара за закуска. Това ястие е вкусно и здравословно

Оказва се, че можете да направите много оригинални десерти от най-често срещаните банани. Тези плодове са невероятно вкусни не само пресни, но и успешно се запържват в тиган и се пекат във фурната. Опитайте да направите нещо интересно от обичайните банани

Гювечът е лесно за приготвяне ястие и в зависимост от съставките, ястието може да бъде или солено, подходящо за пълноценно хранене, или сладко, идеална закуска или десерт. Ако искате да зарадвате близките си с вкусни домашни сладкиши, не забравяйте да приготвите бананов гювеч

В Карибите ястията със зелен банан са също толкова често срещани, колкото и ястията с картофи или тиквички. Вярно е, че готвят предимно малко по-различни, големи банани с лошо обелени кори. Големите зелени банани не е лесно да се намерят в супермаркетите, така че могат да се използват обикновени зелени банани, въпреки че вкусът им ще бъде малко по-различен

Калорията е единица енергия, която се отделя при разграждането на храната. Броят на калориите се определя от хранителната стойност и химичния състав на продукта. Консумираните от нас протеини, мазнини и въглехидрати се изразяват в калории

Пресни ягоди в комбинация със сметана и извара позволяват да се насладите на деликатния вкус на въздушен деликатес. Десертът с това зрънце ще се хареса на абсолютно всички гости. Необходимо е - 500 гр. ягоди; - 2 супени лъжици захар

Ако ви е писнало да ядете ягоди в обичайната форма, тогава направете от тях някакво вкусно ястие, например десерт, наречен „Розова планета“. Необходимо е - ягоди - 200 г; - извара - 150 г; - пудра захар - 2 супени лъжици

Ягодов крем с портокалов ликьор е невероятно вкусен десерт. Този десерт е идеален за романтична вечеря. Посоченото количество храна е достатъчно за 5 порции. Необходимо е - пресни ягоди - 500 г; - портокалов ликьор - 20 мл

Ягодовите десерти са популярни сред много сладки зъби, особено ако имат деликатна и ефирна текстура. Ягодов крем със извара ще зарадва както деца, така и възрастни. Необходимо е Състав за 4 човека: - 240 г сладко от ягоди

По целия свят оризът е една от най-често ядените зърнени култури. В допълнение към обичайния бял ориз за много домакини, сега често можете да намерите кафяв или кафяв, който се различава от белия на вкус, външни и други качества. Ползи за здравето на кафявия ориз В зависимост от начина на обработка на ушите след прибиране на реколтата се получава един или друг вид ориз

По време на православните пости трябва да се спазва специална диета - отказ от храна от животински произход, а понякога дори и от растително масло. Но дори и в този случай менюто на гладуващия може да бъде разнообразно, тъй като има отлични рецепти за това

Сочната хрупкава пържола е страхотна и питателна вечеря, която дори и най-неумелият готвач може да приготви за броени минути. И така, че това ястие да не навреди на вашето здраве, трябва да го изпържите, без да добавяте масло. Необходимо е - свински пържоли

Пържените картофи са едни от най-достъпните и обичани от много ястия, които имат приятен вкус и голяма енергийна стойност. Пърженето на картофи с много растително масло прави това ястие почти 2 пъти по-питателно. Можете да намалите енергийната стойност, като пържите картофи в свинска мас, рибено масло или обикновена вода

Смутито е гъста напитка, приготвена от плодове или плодове, смесени в блендер, често с добавяне на мляко. Откакто е изобретен през 70-те години на миналия век, той спечели сърцата на диетолозите. Не е изненадващо, защото всички хранителни вещества и витамини, които съставляват съставките му, се запазват в смутито

Тортата First Kiss се оказва невероятно нежна, вкусна и изумителна. Състои се от две торти, както и протеинова торта. Импрегниран с най-деликатния крем. Необходимо е • - 50 г черен шоколад • - 50 г ядки - 500 г гранулирана захар - 200 мл мляко - 625 г брашно - 0,5 ч

За закуска можете да готвите обикновени бъркани яйца, или можете да пържите едновременно румени, хрупкави извара с шоколадов пълнеж. Необходимо е 1 яйце 500 грама извара малко овесени ядки за прах брашно, ако е необходимо тъмен шоколад Слънчогледово олио тиган Инструкции Етап 1 Тази рецепта е много проста

Меки, вкусни, богати, кифлички се приготвят много лесно и винаги се оказват страхотни. Опитайте сами! Необходимо е - 250 мл мляко - 50 г маргарин - 2 яйца - 3 с.л. л. Сахара - 3 с.л. л. Слънчогледово олио - 1 ч.л. мая - 2 чаши брашно - 10 г ванилова захар - ½

Кой не обича сладолед? Вкусен и освежаващ, той е идеален за горещ летен ден. Можете да направите сладолед с почти всякакви плодове, както и плодове, които харесвате най-много. Състав: 400 г натурално кисело мляко без добавки