За да може годжи бери да донесе само полза за човешкото тяло, е много важно да се научите как да го използвате правилно. Най-добре е да правите чай с него. Основното нещо е да се вземат предвид всички правила за варене.
Ако у дома няма допълнителни здравословни съставки, можете просто да добавите годжи бери към всякакъв вид чай, който се консумира всеки ден - червен, черен, зелен, бял и т.н. Но най-добре е да изберете зелено за тази цел, тъй като вече съдържа голямо количество антиоксиданти, които ускоряват загубата на тегло.
Най-добре е да използвате вряща вода за варене. Това ще позволи на всички съставки да се отворят и да дадат на напитката полезните свойства.
Чудесно е, ако приборите за приготвяне са емайлирани. Можете да използвате тенджера, чайник или термос. Най-добре е да приготвяте нова порция преди всяка употреба, вместо да приготвяте голямо количество напитка наведнъж за в бъдеще.
На чаша трябва да има около 4-5 малки зрънца. Но е важно да се има предвид, че повече от 30 плода не могат да се консумират на ден.
Плодовете се поставят на дъното на контейнера заедно с избрания чай и след това се заливат с вряща вода. Препоръчва се съдовете да се покрият с плътно капаче и да се оставят за 15 минути. След определеното време чаят може да се консумира.
При желание е разрешено да се добавят към него лимон, мед, мента и други полезни добавки, които домакинята ще има под ръка. Но е по-добре да се откажете от захарта.
