Водата с лимон е невероятно здравословна. Съдържа много витамини, минерали и фибри. Тази напитка увеличава метаболизма, елиминира токсините, подмладява кожата и предотвратява развитието на много заболявания.
Повишава метаболизма
Лимонената киселина, намираща се в лимоните, активира секрецията на храносмилателни сокове, като по този начин спомага за увеличаване на метаболизма и насърчаване на здравословното храносмилане.
Прочиства тялото
Проучванията показват, че чаша лимонова вода стимулира отделянето на токсини и токсини от тялото.
Облекчава запека
Ниското съдържание на фибри в комбинация с активирането на храносмилателните сокове помага за облекчаване на запек и подуване на корема.
Помага за събуждане
Лимоновата вода хидратира тялото и създава алкализиращ ефект в тялото, като по този начин увеличава енергията. Проучванията показват, че той енергизира по-добре от кофеина.
Предотвратява настинки и грип
Напитката е отличен източник на витамин С, следователно повишава имунната система и предотвратява развитието на настинка или грип.
Намалява кръвното налягане
Лимоните са с високо съдържание на калий, което е доказано, че понижава кръвното налягане и подобрява циркулацията. Калият отпуска кръвоносните съдове и помага да се балансират нивата на течностите в организма.
Има противовъзпалителни свойства
Витамин С и магнезият имат противовъзпалителни свойства, които помагат за намаляване на отока и болезнеността в тялото.
Оставя кожата чиста
Големите дози витамин С увеличават производството на колаген, който поддържа кожата млада и стегната. Лимонената вода също изхвърля токсините, оставяйки кожата чиста.
Помага за отслабване
Проучванията показват, че пектиновите фибри, намиращи се в лимоните, помагат за контрол на апетита и също така поддържат метаболизма повишен през целия ден. Тази напитка също алкализира цялото тяло, като по този начин елиминира излишните мазнини и насърчава загубата на тегло.
Предпазва тялото от болести
Лимонената вода е богата на антиоксиданти. Те помагат в борбата със свободните радикали, които увреждат здравите клетки. Това помага да се предотврати развитието на заболявания като рак, диабет и болест на Алцхаймер.
