Всяка течност, която постъпва в тялото ни, има тенденция или да увеличава, или да намалява водния баланс. Например чай, кафе и алкохол увреждат баланса ви. Пиенето на чиста вода нормализира водния баланс на организма и се бори с дехидратацията. Защо човек трябва редовно да пие чиста вода?
Всеки ден възрастният трябва да пие 30-40 г вода на 1 кг телесно тегло. Редовната консумация на чиста натурална вода ще ви помогне да запазите красотата, младостта и здравето, както и да извлечете други полезни свойства на чистата вода:
1) Водата увеличава метаболизма и помага за изгарянето на мазнини.
2) Чаша вода преди хранене значително ще намали апетита ви, а пиенето на вода един час след хранене ще ви помогне да усвоите храната си по-бързо.
3) Водата ще помогне за предотвратяване на главоболие и стрес - реакциите на мозъка ни, но дехидратация.
4) Вашите стави ще ви бъдат благодарни, защото водата е смазка за тях, която овлажнява и смазва работните повърхности на ставите, като по този начин предотвратява ненужното триене.
5) Водата нормализира храносмилателната система и премахва метаболитните продукти от тялото. Най-добрата профилактика на запека е чаша топла вода сутрин на гладно.
6) Водата се бори с ранното стареене на кожата и предотвратява появата на бръчки, защото овлажнява и подхранва кожните клетки, помага им да се регенерират.
Чистата естествена вода е ефективен и евтин начин да поддържате себе си в отлична форма! Пийте и бъдете здрави!
