Билковите чайове имат антиоксидантни свойства, така че са много полезни за вашето здраве. Антиоксидантите неутрализират свободните радикали, които се образуват по време на окисляването в организма. Пийте тези билкови чайове, за да осигурите на тялото си достатъчно от тях.
Матча зелен чай
Зеленият чай е един от най-консумираните билкови чайове в света. Но японският зелен чай от матча се счита за най-здравословния.
Чай от лавандула
Лавандулата успокоява и намалява безпокойството. Също така може да лекува безсъние, артрит, болки в тялото и стомаха.
Чай от лайка
Тази напитка осигурява спокойствие и подобрява качеството на съня. Той може също така да регулира нивата на кръвната захар и следователно да намали риска от диабет. Учените са установили, че лайката намалява риска от смърт с 29 процента.
Чай от лимонена трева
Този чай понижава кръвното налягане, подобрява храносмилането и намалява безпокойството. Има антибактериални и противогъбични свойства, които подобряват здравето на кожата и намаляват риска от настинка.
Чай от коприва
Чаят от коприва помага за изхвърлянето на токсините в пикочните пътища. В допълнение, богатата на желязо коприва предотвратява анемията.
ментов чай
Изследванията показват, че този чай може да подобри храносмилането. Ментовият чай също повишава ситостта и насърчава загубата на тегло.
Чай от розмарин
Според изследванията розмаринът повишава мозъчната ефективност и може също да подобри здравето на очите.
Копър чай
Чаят от копър може да помогне за намаляване на подуването и газовете. Проучванията също така показват, че чаят може дори да облекчи менструалната болка.
