Несъмнено всички чухме, че сутрин на гладно трябва да изпиете чаша чиста вода с лимон. Защо тази напитка е толкова полезна?
Лимонът е уникален цитрус. Той едновременно функционира като пречиствател на кръвта и мощен имуностимулатор, помагайки на тялото ни да се бори с инфекциите.
Тъй като лимоновият сок в концентрирана форма унищожава зъбния емайл, най-добре е да го използвате разреден. Чаша топла вода с лимон сутрин ще ви освободи от проблеми със сърдечно-съдовата система. Но след като пиете такава вода, все пак трябва да изплакнете устата си с чиста вода.
Лимонът е естествен източник на витамин С. Поради това той помага за повишаване на общото ниво на имунитет в организма.
Лимонът съдържа пектин, който също има мощни антибактериални ефекти. В допълнение, съдържащият се пектин помага да се поддържа здравето на дебелото черво.
Лимоновата вода поддържа нивото на рН в тялото на необходимото ниво. Пиенето на тази вода сутрин помага за изхвърлянето на токсините от тялото и стимулира храносмилането.
В допълнение към витамин С и пектин, лимонът ни осигурява такива важни вещества като лимонена киселина, магнезий, калций, фосфор, калий.
Поради факта, че водата с лимон убива бактериите в тялото, тя помага за намаляване на болките в ставите, облекчава ни от настинки и кожни проблеми (акне, черни точки и др.).
Калият в лимона поддържа нервните и мозъчните клетки в изправност.
За храносмилането лимоновият сок с вода е от особено значение. Освен че помага при киселини, той участва и в храносмилателния процес като съставна част на храносмилателния сок. Лимоновият сок помага на черния дроб да изпълнява правилно функциите си и ако се пие след тренировка, той ще възстанови баланса на електролитите в тялото ни.
Също така лимоновият сок видимо подмладява кожата, както и ефективно поддържа здравето на очите ни и се бори с много очни заболявания и инфекции.
