Какъв ще бъде нашият ден, зависи пряко от закуската. В крайна сметка това дава резерв от енергия. Затова е много важно то да е не само вкусно и леко, но и здравословно. Предлагам ви да опитате да изпечете печени банани с извара за закуска. Това ястие е вкусно и здравословно. Точно това, от което се нуждаем толкова много сутрин!
Необходимо е
- - банан - 4 бр;
- - сок от половин лимон;
- - извара - 100 г;
- - мед - 2 супени лъжици;
- - кисело мляко - 100гр.
Инструкции
Етап 1
Взимаме банани и ги обелваме, след което нарязваме, но само задължително по цялата дължина. Тоест получавате две дълги половинки. След това поставете бананите в съд за печене и залейте с лимоновия сок.
Стъпка 2
Сега трябва да смесим следните съставки в една чиния: кисело мляко, мед и извара, докато се получи хомогенна маса.
Стъпка 3
Изсипете бананите, изложени върху съд за печене, с получената смес. Загрейте фурната на 180 градуса. Поставяме бъдещата закуска там за 15 минути. Ястието се оказва много нежно и приятно. Добър апетит! Късмет!
