Учените не спират да ни изумяват с откритията си. Наскоро едно от техните проучвания показа, че някои храни могат да имат изключително негативно въздействие върху мъжкото тяло. За какво говорим и какво точно не се препоръчва на мъжете да ядат?
Инструкции
Етап 1
Според учените пърженото месо е враг номер едно за здравето на мъжете. Освен това, това, което има най-добър вкус - пържената кора - се състои изцяло от канцерогени. А те от своя страна провокират заболявания на сърдечно-съдовата система и рак.
Стъпка 2
Бърканите яйца също са включени в опасните храни. Оказва се, че едно пилешко яйце съдържа около двеста милиграма холестерол, 60% от тази яйчна маса са мазнини, а една трета от тях са наситени. Е, холестеролът, както всички знаят, е прекият и най-краткият път до заболявания като атеросклороза и еректилна дисфункция.
Стъпка 3
На трето място в този списък е преработеното месо и сирене, по-точно топено сирене. В допълнение към канцерогените, той съдържа нитрозамини. Тези вещества могат лесно да причинят рак. Освен това нитрозамините влияят отрицателно върху нивата на мъжки хормони и производството на сперматозоиди. С течение на времето всичко това може да доведе до тъжни последици, а именно безплодие.
Стъпка 4
Всяка от тези нездравословни храни може да бъде заменена с по-здравословни. Например мазната морска риба е чудесна алтернатива на пърженото месо. Рибата съдържа ненаситени мастни киселини, омега-3, които са добри в премахването на холестерола от тялото и освен това предотвратяват растежа на раковите клетки. Бърканите яйца могат да бъдат напълно заменени с овесени ядки. За съжаление не всеки мъж обича каши, но може би фактът, че овесените ядки съдържат груби влакна, които помагат за понижаване на нивата на холестерола в организма, ще бъде убедителен. Що се отнася до колбаса, той може да бъде заменен с гъби и морски дарове. Стридите и мидите съдържат голямо количество цинк, което има добър ефект върху подвижността на спермата. Гъбите, от друга страна, съдържат всички витамини от групата В, които са необходими на нервната система да функционира добре и да се бори с рака.
