Как да готвя зелен фасул с пилешки гърди

Как да готвя зелен фасул с пилешки гърди
Как да готвя зелен фасул с пилешки гърди

Съдържание:

Anonim

На първо място, това е лесно за приготвяне ястие с приятен аромат и деликатен вкус, освен това е диетично.

Как да готвя зелен фасул с пилешки гърди
Как да готвя зелен фасул с пилешки гърди

Необходимо е

  • пилешки гърди или филе (300 грама)
  • зелен фасул (400 грама)
  • лук (1 бр.)
  • моркови (1 бр.)
  • растително масло за пържене
  • сол, черен пипер и други подправки (на вкус)

Инструкции

Етап 1

Обелете морковите и лука, измийте. Нарежете зеленчуците на кубчета.

Изображение
Изображение

Стъпка 2

Измийте пилешките гърди и нарежете на средни парчета. Запържете нарязаните зеленчуци и месото в малко олио, докато омекнат, около 10-15 минути.

Изображение
Изображение

Стъпка 3

След това изпращаме зеления фасул с малко количество вода (около 100 грама или половин чаша) в тигана, разбъркваме и след това добавяме любимите ви подправки (по избор). Оставете да къкри до омекване (10 минути).

Сервирайте горещо като отделно ястие.

Нашето ястие е готово.

Препоръчано:

Как да готвя замразен зелен фасул

Как да готвя замразен зелен фасул

Зеленият фасул е богат на лесно смилаеми протеини, които са сходни по състав с тези на животните. Съдържа голямо количество витамини, минерали и фибри. Замразеният боб запазва всички полезни свойства. Необходимо е Печен боб:

Как да готвя зелен фасул

Как да готвя зелен фасул

Те казват, че книгата за вкусната и здравословна храна трябва да се състои от две независими части: „За вкусната храна“и „За здравословната храна“. Но когато помислите за наличието на храни като зелен фасул, тогава е лесно да се спори. Този ценен продукт съдържа огромно количество витамини от група В и фолиева киселина, като същевременно има отличен вкус

Как да готвя зелен фасул: проста рецепта

Как да готвя зелен фасул: проста рецепта

Зелените замразени стръкове зелен фасул привличат вниманието, а диетолозите твърдят, че продуктът е полезен за вашата фигура. Но не всеки знае как да готви зелен фасул и това си струва да се поправи. Необходимо е 400 г зелен фасул (замразен)

Как да готвя зелен фасул в саксия

Как да готвя зелен фасул в саксия

Изненадващите гости при желание са много прости - достатъчно е да приготвите нестандартно ястие, което със сигурност не всички ваши гости са опитвали. Необходимо е - 500 грама зелен фасул - 3 супени лъжици настъргано твърдо сирене - 2 средни лука - 500 грама свинско месо - 1 супена лъжица доматено пюре - 2 домата - 250 грама пресни гъби - 1 супена лъжица брашно - 1 яйце - 2-3 супени лъжици заквасена сметана - сол пипер Инструкции Ет

Как да готвя риба с гърди и зелен фасул

Как да готвя риба с гърди и зелен фасул

Рибата с гърди и зелен фасул е много вкусно и здравословно ястие, което е подходящо както за празнични, така и за ежедневни ястия. Готвенето отнема малко време, а резултатът е просто вкусен. Необходимо е морска постна риба - 1,5 кг