Зелените замразени стръкове зелен фасул привличат вниманието, а диетолозите твърдят, че продуктът е полезен за вашата фигура. Но не всеки знае как да готви зелен фасул и това си струва да се поправи.
Необходимо е
- 400 г зелен фасул (замразен);
- 300 г кайма (можете да вземете всяко);
- 2 големи лука;
- 2 с.л. л. соев сос;
- 3 с.л. л. растително масло;
- Сол и подправки на вкус;
- Зелените, ако е възможно.
Инструкции
Етап 1
Обелете, нарежете и задушете лука, докато омекне. Поставете каймата в тиган, разбъркайте добре месния компонент. Важно е да не останат бучки. Гответе храната заедно в продължение на 5 минути при непрекъснато разбъркване.
Стъпка 2
Добавете сол, любимите си подправки и билки в тигана, ако имате такъв, изсипете соевия сос, разбъркайте съставките.
Стъпка 3
Поставете зеления фасул в тигана; не е необходимо първо да размразявате продукта. Разбъркайте съдържанието, покрийте тигана с капак. Намалете газа до минимум и оставете да къкри, докато зеленият фасул се свари.
Стъпка 4
Преди сервиране опитайте храната, добавете сол и подправки, ако е необходимо. Зеленият фасул, приготвен по предложената рецепта, има пикантен вкус и уникален аромат, а благодарение на наличието на кайма, ястието засища за дълго време.
