Ако дълго време пиете чай със захар, няма да е толкова лесно да се отучите от това. Захарта значително променя вкуса на чая, така че ще трябва леко да промените вкусовите си предпочитания.
Известно е, че захарта не е най-полезният продукт. Освен това са написани много информативни статии за неговите опасности. Ето защо някои хора искат да се откажат от навика да пият чай със захар. Като премахнете излишните грамове захар от диетата си, можете да защитите фигурата си от излишни килограми. Прекомерната консумация на захар може да доведе до развитие на алергични реакции, диабет и други заболявания. Между другото, именно захарта, разтворена в чай или кафе, се абсорбира много добре и бързо в организма.
За да се отучите от сладкото пиене, трябва да покажете безпрецедентна сила на волята. Винаги е трудно да се откажете от лошите навици. Вярно е, че през първите две седмици чаят със сигурност ще ви изглежда напълно безвкусен без обичайната сладост. Но тогава всичко постепенно ще се нормализира. Между другото, жените могат да стимулират отхвърлянето на сладък чай с желанието да отслабнат с няколко килограма.
Ако не можете просто да се принудите да се откажете от захарта в чая, препоръчително е да го замените с естествен продукт - мед. Но постепенно дозата мед ще трябва да се намалява, защото целта е пълно отхвърляне на сладкия чай.
Между другото, не трябва да купувате нискокачествени торбички за чай. Просто е невъзможно да се пие под каквато и да е форма. Добрите разхлабени листа или гранулирани чайове, от друга страна, дори не изискват добавяне на захар за подобряване на вкуса. Просто ще се насладите на благородния вкус и аромат на чиста напитка. Също така преминаването към зелен чай с различни билкови или плодови добавки може да помогне да се отървете от лошия навик да пиете сладък чай. Това ще бъде много здравословен избор, тъй като зеленият чай е богат на антиоксиданти и има положителен ефект върху цялото тяло. Трябва да знаете, че обикновено не е обичайно да се пие зелен чай със захар, но добавянето на ябълка или ягода може да го подслади малко и да усъвършенства вкуса му.
Ако сте категорично против зеления чай, трябва да опитате черни чайове с добавени парченца плодове. Те имат страхотен вкус, който не е необходимо да се подчертава със захар. За разлика от това, добавянето на захар може просто да превърне черния чай в компот. Добавянето на корен от женско биле към чая може да помогне. Известно е, че женското биле (коренът от женско биле) съдържа глициризин, който е няколко десетки пъти по-сладък от захарта. Но не всеки ще хареса специфичния вкус на женско биле. Това растение обикновено се среща в южната част на Русия.
