Много мъже, а често и жени, си задават въпроса - как да спрат да пият алкохол сами? Обикновено такова осъзнаване идва, когато човек осъзнае, че е невъзможно да продължи да живее по този начин, забелязва проблеми в семейството, губи роднини и приятели поради зависимост. Желанието е разбираемо, но има ли ефективни начини за трайно спиране на алкохолната зависимост? Помислете за възможни лекарства и домашни лекарства, които да ви помогнат да се откажете от пиенето у дома, без кодиране или медицинско лечение.
Инструкции
Етап 1
Преди да търсите начини да спрете да пиете, ще трябва да се разделите със съмнителна компания от другари за пиене. Те ще ви попречат да запазите думата си да не пиете алкохол повече, те ще донесат вкъщи напитки, ще ви поканят на гости, в барове. На някои се помага само чрез смяна на телефонни номера и понякога преместване в друг район, град.
Стъпка 2
Втората стъпка е промяна в начина на живот, търсене на нови хобита, домакински задължения. На някои помага комуникацията със семейството, роднините, други търсят изход от преяждането, потапяйки се стремглаво в работа. Можете да се запишете за басейн, за курсове по шофиране, туризъм, да намерите хоби по ваш вкус. Основното нещо е да не сте сами с проблеми в празен апартамент.
Стъпка 3
Следващият етап е търсенето на съмишленици, които са се отказали от алкохола сами или чрез лечение. Такива събеседници ще могат да разберат желанието за пиене от скука или скука, ще разкажат как самите те се отказват от пиенето и ще дадат разумни съвети. Примерът с приятели или колеги няма да ви остави да се отървете в трудни моменти. Добър съвет е да се запишете за курс за анонимни алкохолици или да прочетете статии в интернет, да гледате видеоклип за това как да спрете да пиете сами.
Стъпка 4
Ако вашата собствена сила на волята не е достатъчна, за да се откажете от алкохола, ще ви помогнат специални лекарства и хапчета. Изборът им в аптеките е огромен, различават се само цената, съставът, продължителността на ефекта от действието. Такива средства включват: Esperal, Antabus, Lidevin, Teturam, Kolme капки, Disulfiram, Radoter. Лекарствата са предназначени да предизвикат постоянна отвращение към алкохола, да формират неговата непоносимост в бъдеще. Преди да го вземете обаче, задължително трябва да проучите инструкциите и възможните противопоказания.
Стъпка 5
Това се случва, че първо трябва да премахнете симптомите на махмурлук, да премахнете остатъците от алкохол от тялото, преди окончателно да се откажете от пиенето. В този случай на помощ ще дойдат други лекарства: Alka-primm, Medichronal, Alka-Seltzer, Metadoxil, Antipohmelin, Zorex, Alkoklin. Не трябва да очаквате 100% от ефекта от приема на тези хапчета, но те се справят добре с проявите на махмурлук.
Стъпка 6
Привържениците на природните лекарства могат да бъдат посъветвани да облекчат синдрома на махмурлука със следните билкови лекарства: Bison, DrinkOff, Korda, Pickle Guten Morgen, Zenalk, Alco-buffer. Вярно е, не трябва да разчитате на резултата особено, самохипнозата и вярата в лечебния ефект на билките работят повече тук.
Стъпка 7
Ще бъде много трудно за тези, които са решили окончателно да се откажат от алкохола през първите дни. Основните проблеми при рязък отказ от алкохол са слабост, гадене, депресия, главоболие, шум в ушите, безсъние. За да облекчат симптомите на махмурлука, лекарите предписват ентеросорбенти на пациентите. Те включват активен въглен, янтарна киселина, глицин, тинктура от майчино грозде, Smecta, Enterosgel, Lactofiltrum. При главоболие се предписват Analgin, Tempalgin, Spazmalgon, Spazgan, Panadol, Ibufen. Доказаните лекарства - Валидол, Валерианка, Корвалол - спасяват от болки в сърцето и нервност.
Стъпка 8
Ако имате остро желание да пиете, ще ви помогнат прости действия: студен душ (до няколко пъти на ден), пиене на голямо количество питейна вода или минерална вода след ядене, отказ от солени, пикантни, мазни, дълги разходки в чист въздух, спортуване, бягане. Препоръчително е да приемате витамини, да слушате забавна музика, да гледате комедии, да общувате повече с приятели.
Стъпка 9
Друг начин е приготвянето на домашни настойки и отвари от билки, които предизвикват отвращение към алкохола. Те включват жълт кантарион, овес, мечо грозде, мащерка, пелин, бял равнец, овен. Ето няколко прости рецепти:
- 2 супени лъжици суха мащерка се запарват в чаша вряща вода, пие се по цяла чаша няколко пъти на ден;
- вземете 4 супени лъжици сух жълт кантарион, залейте 500 мл вряща вода, оставете за един час, изпийте цялата течност през деня на няколко приема;
- изсипете 10 клона агнешко в тенджера с чаша вряща вода, оставете бульона на огън за около 15 минути, когато се охлади, пийте на малки глътки;
- залейте с вряла вода 2 супени лъжици мечо грозде, гответе 20 минути, пийте 6 пъти на ден на малки порции.
