Какво представляват бисквитените бисквити
В момента този вид бисквити, като бисквити, се използват главно за бебешки и диетични храни. Този хранителен продукт е направен от различни видове пшенично брашно, сол, захар, малко количество мая и бакпулвер. Може да се съхранява дълго време, така че може лесно да се поема при дълги пешеходни пътувания и експедиции, морски пътувания на дълги разстояния и на полето. Бисквитките Galette се наричат прости, ако не използват мазнини и захар при производството си, както и мазни - това е, ако съдържанието на това вещество достига около 18%. При производството на просто брашно се използва брашно от втори или първи клас. Ако трябва да отслабнете, тогава не се препоръчва да консумирате продукт с висок процент мазнини. Обикновените бисквити бисквити могат да продължат около две години, докато бисквитите с високо съдържание на мазнини могат да запазят своите хранителни ползи за около 6 месеца.
Полезни качества на вкусните бисквити бисквити
1. Продуктът съдържа витамини, които подобряват състоянието на имунната система. Също така, лекарите позволяват на хората, които имат проблеми с храносмилателната система, да я ядат.
2. Основното предимство е нискокалорично съдържание и отличен вкус едновременно. Тези бисквитки са много задоволителни и няма да ядете много от тях. Това наистина ще се хареса на тези, които искат да отслабнат или са принудени да спазват диети поради болест. Бисквитените бисквити са по-нискокалорични от бисквитените, но не са толкова задоволителни. Можете да ядете много повече от него.
3. Съставът на бисквитата го прави почти безвреден за организма. Всъщност той съдържа много прости компоненти, които присъстват в диетата на всеки човек. Това са вода, сол, брашно, както и захар и мая. Не съдържа консерванти. Към него не се добавят бакпулвер и различни вкусове. Този състав прави този продукт най-добрият вариант, когато искате нещо сладко. Най-добрата закуска ще бъдат само плодове и плодове. Удобно е да го вземете със себе си на път или на разходка, тъй като такива бисквитки почти не се ронят.
Но най-важната полза от бисквитените бисквити е, че брашното, от което са направени бисквитени бисквити, съдържа диетични фибри, необходими за поддържане на нормалното функциониране на храносмилателната система. Съдържа редица микроелементи, необходими на организма, като йод, фосфор, магнезий и калций. Използването на тези компоненти е просто необходимо за човешкото здраве.
От всичко казано по-горе следва, че този продукт има повече ползи, отколкото вреда. Но все пак той има редица противопоказания. За тези, които обичат да ядат този продукт, е много важно да знаят както за неговите полезни, така и за опасни свойства.
Каква е вредата?
Без значение колко полезен е този или онзи продукт, много е важно да се знае с всички мерки. Разбира се, този продукт в умерени количества няма да навреди. Но не бива да се увличате твърде много с него. Това важи особено за хора, склонни към наднормено тегло. В края на краищата продуктът е продукт от брашно и съдържа много мазнини и въглехидрати. Прекомерната консумация може да доведе до наднормено тегло.
Въпреки ползите и богатия състав, този продукт не трябва да замества пълноценна закуска или обяд. Ако се консумира в твърде много от него, вместо да е полезно за храносмилането, то може да даде обратен ефект. Може да се появи подуване на корема и други неприятни стомашно-чревни проблеми. Така че яжте бисквитените си бисквити малко по малко като бърза закуска.
Бисквитките Galette ви помагат да отслабнете
Също така си струва да се отбележи, че съдържанието на калории в бисквитените бисквити е доста ниско, освен това това е неалергичен хранителен продукт, благодарение на който всеки може да отслабне доста лесно.
Как да си направим бисквитени бисквити у дома.
За готвене е необходимо;
1 малко яйце, 1, 5 супени лъжици. л.гранулирана захар, растително масло без мирис - 1 супена лъжица. л., мляко - 1 супена лъжица. л., 1 супена лъжица. брашно и 0,25 ч.ч. Газирани напитки.
След като всички съставки са приготвени, можете да продължите директно към процеса на приготвяне на този диетичен продукт. Рецептата му е много проста и бърза: Смесете содата с пресятото брашно. Разбъркайте яйцето с гранулирана захар, добавете мляко, растително масло към тази смес и разбъркайте всичко добре, докато се получи хомогенна маса. След това добавете смесеното брашно и содата.
Резултатът е много жилаво тесто, което не трябва да полепва по ръцете ви. Полученото тесто трябва да се разточи на много тънка торта, с дебелина приблизително 1 mm. След това с помощта на форми направете малки бисквитки, пробийте ги с вилица и ги изпечете във фурна, загрята до 220 градуса, за около 5 минути.
Освен това трябва да ги държите там, докато повърхността придобие лек златист оттенък.
Също така си струва да се отбележи, че този продукт става най-диетичният на следващия ден след приготвянето му.
Калорийни бисквити
Ако говорим за енергийната стойност на бисквитените бисквити, тяхното калорично съдържание е доста високо (особено при мазните сортове) и може да достигне почти 400 Kcal. Въпреки това, поради факта, че е доста сухо, 100 г не са едно или две, или дори 10 парчета бисквитки. За вкъщи: Ако сте на диета, яжте домашно приготвени бисквити или търсете сортове с ниско съдържание на мазнини.
Как да си направим класически леки бисквити бисквити у дома
За готвене е необходимо;
1 малко яйце, 1, 5 супени лъжици. л. гранулирана захар, растително масло без мирис - 1 супена лъжица. л., мляко - 1 супена лъжица. л., 1 супена лъжица. брашно и 0,25 ч.ч. Газирани напитки.
След като всички съставки са приготвени, можете да продължите директно към процеса на приготвяне на този диетичен продукт. Рецептата му е много проста и бърза: Смесете содата с пресятото брашно. Разбъркайте яйцето с гранулирана захар, добавете мляко, растително масло към тази смес и разбъркайте всичко добре, докато се получи хомогенна маса. След това добавете смесеното брашно и содата.
Резултатът е много жилаво тесто, което не трябва да полепва по ръцете ви. Полученото тесто трябва да се разточи на много тънка торта, с дебелина приблизително 1 mm. След това с помощта на форми направете малки бисквитки, пробийте ги с вилица и ги изпечете във фурна, загрята до 220 градуса, за около 5 минути.
Освен това трябва да ги държите там, докато повърхността придобие лек златист оттенък.
Също така си струва да се отбележи, че този продукт става най-диетичният на следващия ден след приготвянето му.
Калорийни бисквити
Ако говорим за енергийната стойност на бисквитените бисквити, тяхното калорично съдържание е доста високо (особено при мазните сортове) и може да достигне почти 400 Kcal. Въпреки това, поради факта, че е доста сухо, 100 г не са едно или две, или дори 10 парчета бисквитки. За вкъщи: Ако сте на диета, яжте домашно приготвени бисквити или търсете сортове с ниско съдържание на мазнини.
