За да облекчите стреса, да се отървете от безсънието и нервните разстройства, не е необходимо да приемате фармакологични лекарства. Билките имат отличен седативен ефект.
Билки за нервната система
В народната медицина има много рецепти за отвари и инфузии, които имат благоприятен ефект върху нервната система. Препоръчва се обаче да се използват, като се вземат предвид противопоказанията. На пръв поглед безвредните билки могат да причинят алергична реакция и други странични ефекти, които влошават общото състояние.
Лайката е растение, което облекчава раздразнителността с лекота. Използването му обаче не се препоръчва за бременни жени и кърмачки. Motherwort е показан при чести истерици и безсъние. Употребата му е строго забранена при наличие на хипотония и брадикардия.
Успокояващ чай може да се приготви от шишарки от хмел. Това е универсална билка, която може да облекчи стреса, безсънието и безпокойството. Противопоказания за употребата му са бременност, кърмене, както и индивидуална непоносимост.
Добър чай с успокояващ ефект идва от валериана. Вярно е, че за да се получи желаният ефект, той трябва да се използва дълго време. Мелиса възстановява нормалния сън, но е нежелана при ниско кръвно налягане, язва на дванадесетопръстника и бъбречна недостатъчност.
Успокояващи рецепти за чай
При нормално кръвно налягане и сърдечен ритъм можете да приготвяте чай със седативен ефект от жълт кантарион и майчина трева, в 2 части, както и маточина, бял равнец и лайка, в 1 част. Растителните компоненти се разбъркват старателно и се запарват с 1, 5 супени лъжици от сместа в 200 ml вряща вода. Агентът трябва да се влива в продължение на 15-20 минути. Приготвената запарка се пие през деня на 3-4 приема.
За борба с безсънието се приготвя чай от маточина, като се запарва супена лъжица от растението в чаша вряща вода. Чаят трябва да се влива не повече от 3 минути, тъй като силната инфузия, напротив, ще доведе до обратен ефект. Пиенето на напитката се препоръчва непосредствено преди лягане.
Чаят от конус от хмел също ще помогне да се справите с безсънието. Вторите шишарки се запарват с чаша вряща вода и се оставят да се влеят в продължение на 10 минути. Пийте лекарството през деня на няколко дози, заедно с малко количество мед.
Лайка, копър, кимион и валериана се смесват в равни количества. Супена лъжица от получената билкова колекция се запарва с чаша вряща вода и се влива в продължение на 30 минути. Вземете запарката следобед и вечер по половин чаша. Лекарството облекчава нервното напрежение и помага за бързо заспиване.
