Содата е най-популярното средство за утоляване на жаждата. Тези, които са свикнали да го използват ежедневно, вече не следят количеството, което пият. Содата обаче не е в състояние да утоли жаждата ви, но може да навреди на тялото. Следователно трябва да сте наясно какви промени ще настъпят, ако се откажете от газираните напитки.
Sate Fast Високото съдържание на захар в содата повишава нивата на инсулин. В резултат на това е по-вероятно да почувствате глад и не можете да се наситите бързо. В случай на отказ от сладки напитки, бързо ще се наситите и ще намалите апетита.
Подмладяване Всеки знае, че тютюнопушенето причинява стареене на кожата. Газирани напитки имат същия ефект. Тези, които ги използват всеки ден, стареят по-бързо. Ако спрете да пиете сода, процесът на стареене ще се забави.
Отслабване Както вече споменахме, содата предизвиква скок на инсулин и ви кара да се чувствате по-гладни. Затова тези, които искат да отслабнат, трябва напълно да се откажат от тези напитки. Диетичната кока-кола не е изключение. В противен случай ще бъдете постоянно гладни, което определено няма да гарантира загуба на тегло.
Здраве Газираните напитки съдържат фосфорна киселина, която влияе негативно на стомаха, като убива полезните бактерии в стомашно-чревния тракт. Содата измива калция, който може да отслаби костите и да наруши бъбречната функция. Имунитетът също отслабва.
Дейност Захарните напитки са с високо съдържание на кофеин и подобни стимуланти. Ако сте свикнали да ги пиете ежедневно, тогава рискувате да получите (ако все още не сте получили) постоянна умора и стрес. Ако започнете да пиете обикновена вода вместо газирани напитки, ще забележите, че сте станали много по-бдителни.
