Разбирането какви газирани напитки са вредни ще ви помогне да разберете по-добре метаболитните процеси в организма и принципите на здравословното хранене. Съвременните газирани напитки влияят на потребителя с информация, марка, реклама. Без да се вземат предвид физическите ефекти върху тялото, пристрастяването към захар, диабетът и подкисляването.
Информационна вреда
Вредата от содата започва още преди да я изпиете. Всички рекламни изображения се опитват да ви убедят, че щастието, релаксацията и успехът са свързани с прекрасна газирана напитка.
Хората винаги ви се усмихват с лимонада, обичат ви и слънцето ви грее!
С това искат да ви закачат, ако устоите на изкушението да си купите тези напитки, това вече е добре!
Захар
В много страшилища в Интернет те пишат, че захарта в известни напитки е около 30%, това твърдение не е вярно, всъщност количеството е около 10%.
Но тази цифра е доста голяма, като се има предвид, че децата пият такива напитки в литри. Абсорбцията на такава захар е много бърза, също толкова бързо се консумира. Искам да пия все повече и повече.
Диабет
Според статистиката постоянната консумация на сладка сода увеличава шанса да се разболее от диабет 2 пъти. Това е показател за риск, който е приблизително равен на постоянната консумация на алкохол.
Подкисляване
Подкисляването на човешкото тяло се причинява не само от продуктите на разлагане на захарта, но и от самия газ. Въглеродният диоксид силно подкислява кръвта и тялото изразходва много енергия за възстановяване. Ако киселинно-алкалният баланс не е правилен, в човешкото тяло няма енергия. Апатията, хроничната умора и депресията могат да бъдат симптоми на подкисляване на тялото.
Захарна зависимост
Това е зависимост от храни, които съдържат големи количества захар. Това е преди всичко психологическо заболяване, когато човек не се радва на нищо в живота си, освен на сладка храна. Такива хора могат да скрият десерти от близки и постоянно да преяждат.
Това заболяване вече е започнало да се лекува в много страни по света.
