Газираните напитки са много разпространени, въпреки че много хора не забелязват колко често пият сода. Освен това подобни течности не са никак полезни и причиняват известна вреда на тялото ви. Можете да опитате да се откажете изцяло от содата и тук са предимствата.
Намален апетит
Всяка порция сода причинява скокове на инсулин в тялото ви, което ви прави по-гладни и по-малко от храна. Когато спрете да пиете сода, метаболизмът ви се подобрява и можете да се храните по-добре и да не чувствате глад редовно.
Млад поглед
За тези, които редовно пият сода, клетките се подмладяват по-зле. Всъщност содата е вредна за организма, като пушенето, хората, които редовно пият сода, изглеждат по-възрастни. Изоставянето на сода като цяло ще ви даде по-младежки вид с течение на времето. Така не само ще облагодетелствате тялото си, но можете също така значително да спестите от козметика против стареене.
Отслабване
Разбира се, газираните напитки не се препоръчват при никоя диета. Някои обаче продължават да се глезят с диетична кока-кола или нещо подобно. Трябва да разберете, че в содата вредно е не само наличието на калории, но и захарта, която причинява повишено производство на инсулин в организма. Като се откажете от содата, можете да избегнете чести пристъпи на глад и да отслабнете по-лесно.
За твое здраве
Почти всяка газирана напитка съдържа фосфорна киселина. Този компонент е агресивен за микрофлората на червата и колкото по-често използвате фосфорна киселина, толкова повече нарушавате собствения си имунитет. Като отрежете содата, можете да подобрите собственото си здраве и да върнете полезните бактерии в стомашно-чревния тракт.
Освен това фосфорната киселина може да отслаби костите и да изхвърли калция от тялото ви. Редовното пиене на напитки с фосфорна киселина ще отслаби вашите собствени кости и ще затрудни бъбреците ви, които до голяма степен зависят от количеството калций в тялото ви.
Вашата активност
Кофеинът и други стимуланти често са компонент на газираните напитки. Хората, които ги получават редовно в малки дози, са по-стресирани и по-често изпитват умора. Ако пиете обикновена вода, значи сте по-енергични и весели в сравнение с тези хора.
