Бадемовото мляко става все по-популярно всеки ден. За съжаление, той не съдържа същото количество калций като обикновеното говедо. Най-често вегетарианците избират бадемово мляко, тъй като то не съдържа животински мазнини и е напълно безопасно за всяка възраст.
Бадемовото мляко помага при управлението на теглото. Една чаша бадемово мляко съдържа само 60 калории, за разлика от 146 в пълномасленото мляко, което прави този вид мляко чудесен заместител, който ще ви помогне да загубите излишни килограми или да поддържате текущото си тегло.
Бадемовото мляко поддържа сърцето ви здраво. Този вид мляко не съдържа холестерол и наситени мазнини. Също така е с ниско съдържание на натрий и високо съдържание на здравословни мазнини (като омега киселини), които помагат за предотвратяване на високо кръвно налягане и сърдечни заболявания.
Бадемовото мляко поддържа костите ви здрави. Съдържа по-малко калций от този на кравата, но има огромно количество витамин D, който намалява риска от артрит и остеопороза и помага за укрепване на имунната система.
Кожата ви става сияйна и кадифена. Бадемовото мляко съдържа 50 процента от препоръчителното дневно количество витамин Е, който е известен със своите антиоксидантни свойства. Тези свойства предпазват кожата от излагане на вредни лъчи и външната среда.
Бадемовото мляко помага на храносмилателната система да работи по-безпроблемно. Това се дължи на високото съдържание на фибри.
Бадемовото мляко не съдържа лактоза. Може да се пие от хора с непоносимост към лактоза.
Това мляко има по-добър вкус от кравето мляко. Мнозина описват този вкус като свеж и уникален. Млякото е много приятно и искате да го пиете отново и отново.
