Когато сте на диета, наистина искате да ядете нещо сладко. Но почти всички сладкиши са забранени. Не се допускат сладкиши, сладкиши, шоколад, кифлички, захар, кондензирано мляко и така нататък. И все пак има изход. Трудните и безрадостни дни на диетата ще помогнат за озаряване на такъв плодов и изварен десерт. Между другото, може да се яде както веднага след приготвяне, така и след охлаждане във фризера вместо сладолед. По този начин замествате обичайния висококалоричен сладолед, закупен в магазина. Например сладолед.
Необходимо е
- - 1 опаковка (200 g) нискомаслено извара,
- - 1 ч.л. какао на прах без захар,
- - 1 малък банан,
- - 3-4 градински ягоди,
- - пшеничен хляб.
Инструкции
Етап 1
Начупете хляба на трохи и го поръсете на дъното на широка чаша.
Стъпка 2
Смелете нискомаслена извара с какао на прах, добавете резени банан и ягоди. Смесваме всичко с миксер в хомогенна маса и изсипваме в чаша.
Стъпка 3
Украсете с какао на прах и ягодови резени - и се наслаждавайте! Десертът е готов, отслабнете с удоволствие.
