Ориенталска салата табуле

Съдържание:

Ориенталска салата табуле
Ориенталска салата табуле

Видео: Ориенталска салата табуле

Видео: Ориенталска салата табуле
Видео: Салат ТАБУЛЕ. Сытный, Вкусный, Низкокалорийный. Salad TABOULE. 2024, Може
Anonim

Ориенталска салата от табуле се приготвя за четиридесет минути - не е много за такова вкусно предястие, което е подходящо и за празнично меню.

Ориенталска салата табуле
Ориенталска салата табуле

Необходимо е

  • За четири порции:
  • - кус-кус - 1 чаша;
  • - домати - 500 г;
  • - краставици - 300 г;
  • - зелен лук - 3 дръжки;
  • - два снопчета прясна мента;
  • - един лимон;
  • - зехтин - 5 с.л. лъжици;
  • - черен пипер, сол.

Инструкции

Етап 1

Пригответе кускусът, като следвате указанията на опаковката със зърнени храни. Охладете го.

Стъпка 2

Нарежете доматите на малки кубчета (отстранете семената), обелете краставиците, нарежете по същия начин.

Стъпка 3

Нарежете зеления лук на тънки пръстени. Накълцайте пресен магданоз, листа от мента.

Стъпка 4

Добавете билки и зеленчуци към охладените зърнени култури, разбъркайте, посолете, пипер, подправете със зехтин и лимонов сок.

Стъпка 5

Охладете готова ориенталска салата в хладилника за половин час. Добър апетит!

Препоръчано: