Напълно пълноценната закуска е едно от условията за правилно хранене. Кашата за сутрешното хранене е страхотна. Особено овесена каша, която може да осигури дълготраен ефект на ситост. Можете да сварите овесена каша с различни добавки. Кашата със стафиди е вкусна и сладка.
Необходимо е
- - 1 1/2 чаши вода;
- - 1 чаша мляко;
- - 3 супени лъжици стафиди;
- - 2 супени лъжици захар;
- - сол
Инструкции
Етап 1
Подредете стафидите, за да ги предпазите от пръчки или други чужди тела. Накиснете го във вряща вода - пет минути ще са достатъчни за това. Измийте стафидите във вода.
Стъпка 2
Изсипете вода и мляко в тенджера. Важно е първо да се излее водата, тогава млякото ще има по-малка вероятност да изгори. Поставете тенджерата на котлона и оставете течността да заври.
Стъпка 3
Добавете овесените ядки към свареното мляко. Посолете малко. Добавете захар, разбъркайте. Гответе толкова дълго, колкото е посочено на опаковката със зърнени храни.
Стъпка 4
Извадете кашата от котлона. Към него добавете стафиди. Покрийте с капак и оставете да престои 10 минути. Готово!
