Днес диетите са на мода, но никой не е отменил желанието за сладко. И колко е хубаво, когато дори в този труден за организма период можете да се поглезите с нещо вкусно. Например нискокалоричен сладолед. В крайна сметка се приготвя бързо, просто и у дома.
Необходимо е
- - 100 грама натурално кисело мляко;
- - 2 малки банана;
- - щипка смляна канела;
- - подсладител на вкус;
- - аромати, ядки, ванилин по избор;
- - листа от прясна мента или настърган шоколад за декорация.
Инструкции
Етап 1
Нарежете бананите на малки парченца и оставете във фризера за няколко часа.
Стъпка 2
Вземете замразени банани. Комбинирайте кисело мляко, канела, заместител на захарта и банани.
Можете да добавите ядки, коняк или други вкусове, за да подобрите вкуса на сладоледа. Само съдържанието на калории в десерта ще се увеличи значително.
Стъпка 3
Разбийте всички съставки с миксер или блендер. Трябва да получите консистенцията на леко разтопен сладолед.
Стъпка 4
Поставете получената смес в купа и охладете за няколко минути. При сервиране украсете с ментов лист или настърган черен шоколад.
