Ярко оранжевите портокали са наслада за очите и наслада за корема. И също - големи ползи за човешкото здраве. Не е изненадващо, че жителите на Китай, страната, която е историческата родина на този плод, са изцяло столетници. Ползите от портокал обаче са неоспорими за всички, независимо от националността и възрастта на човека.
Рекордьор за витамини
Портокалът, както всички цитрусови плодове, е истински рекордьор по съдържанието на витамин С. Следователно той трябва да се превърне в задължителна част от диетата на хората, които често имат грип и настинка. Ползите от портокала се разпростират дори и върху онези, които вече са успели да хванат остра респираторна болест или остра респираторна вирусна инфекция: хапка горещ чай, той ще стартира механизмите за борба с инфекцията в организма.
Освен това можете да ядете портокалови плодове целогодишно, без да се страхувате да получите натоварваща доза токсични нитрити и нитрати. Факт е, че лимонената киселина в състава си неутрализира тези вредни вещества и прави плодовете безопасни за човешкото здраве.
Но ярката пулпа на китайска ябълка е богата на повече от една "аскорбинова киселина" (и това е, което се превежда от английски като думата "портокал"). Витамини С, К, Е, РР и многобройни представители на група В - това е непълен списък на това, което се крие под плътната му кора. Заедно те могат да намалят нивото на лошия холестерол, да укрепят стените на кръвоносните съдове и дори да намалят кървенето от венците.
Тъй като портокалът е предимно вода и е с ниско съдържание на калории, той е чудесно допълнение към диетата на диетите. Освен това този плод отлично утолява жаждата и има добър диуретичен ефект.
Портокалите са полезни и за тези, които страдат от запек: този плод е прекрасно природно лекарство, което има благоприятен ефект върху чревната подвижност и ви позволява да се справяте дори с пренебрегвани ситуации. Благодарение на своите уникални свойства, количеството полезна микрофлора в храносмилателния тракт се увеличава и гнилостните процеси се забавят. До голяма степен поради тази характеристика, портокалът се препоръчва за хора, които са преживели отравяне; тези, които страдат от махмурлук; както и бременни жени, страдащи от токсикоза.
Всичко ще дойде по-удобно във фермата
Ползите от портокала са и във факта, че този продукт е практически без отпадъци. Включена е не само пулпата, но и кората. Например, вливането на портокалова кора може да помогне за намаляване на болката по време на менструация. В допълнение, същото лекарство се използва широко от хората като овлажняващ лосион. А редовното използване на отварата вътре ще укрепи сърдечния мускул.
Изненадващо, ползите от портокал не изчезват дори в резултат на топлинна обработка. Сладкото и консервите, направени от този плод, са не само вкусни, но имат и тонизиращо действие. Не е изненадващо, че този отвъдморски плод толкова бързо пусна корени в Русия и стана роден за всеки руснак.
