Тиквата е доста популярен продукт, използван при приготвянето на голямо разнообразие от ястия. И ако след приготвянето на тиквена супа все още имате семена, не бързайте да ги изхвърляте - те могат да се използват като основа за много лекарства.
Ползите от тиквените семки
Всъщност тиквените семки са съкровище от витамини и минерали. Лечебните свойства на семената са много по-силни от тиквената каша. Те съдържат силиций, селен, кукурбитол, благодарение на което използването на семена ще помогне на тялото да се справи с възпалителните процеси и ще се превърне в пречка за засмукването на тениите към чревните стени.
Витамин А, съдържащ се в тиквените семки, помага за подобряване на зрението. Витамините от група В ще помогнат за нормализиране на нервната система и справяне с безсънието - достатъчно е просто да се ядат поне 10 семена дневно.
Витамин Е, който също присъства в продукта, ще помогне за премахването на вредните токсини от тялото. Освен това ще подобри външния вид и здравето на кожата ви. Тиквените семки съдържат витамин Т, рядка храна за храна, която стимулира нормализирането на метаболизма. На свой ред витамин РР ще помогне косата да стане блестяща и здрава, а ноктите здрави и дълги.
Също така тиквените семки съдържат аминокиселини, линоленова и фолиева киселини, фосфор, цинк и фибри, както и здравословни мазнини, които съдържат омега-3 киселини.
Употребата на този продукт ще помогне за укрепване на стените на кръвоносните съдове и понижаване на нивата на холестерола в кръвта, както и за повишаване нивата на хемоглобина, тъй като тиквените семки са с много високо съдържание на желязо. Тиквеното масло, получено чрез пресоване от тези семена, е неразделна част от много лекарства, насочени към борба със заболяванията на простатната жлеза.
Яденето на тиквени семки може да помогне на бременните жени да се справят с мъчително гадене. За да се справите с токсикозата, трябва да изядете шепа семена на гладно сутрин. Също така този метод помага при киселини. Освен това няколко семена могат да помогнат за намаляване на телесната температура при настинки.
Ако ядете по-често тиквени семки, можете да се отървете от акне по кожата на лицето. Трябва да се отбележи, че продуктът се използва изключително пресен.
Малко за противопоказанията
Както всеки продукт, тиквените семки имат свои противопоказания и ако се използват неграмотно, могат да навредят на организма.
В никакъв случай не трябва да се увличате с пържени семена, тъй като това може да допринесе за отлагането на соли в организма и да доведе до заболявания като подагра или артрит. Трябва да се помни, че този продукт е доста калоричен, така че тези с наднормено тегло не трябва да злоупотребяват с него.
