Вкусна и здравословна закуска! Ще бъде особено чудесно, ако сервирате гювеча със смес от натурално кисело мляко и мед!
Необходимо е
- - 400 г извара;
- - 4 зрели банана;
- - 2 с.л. тръстикова захар;
- - 2 с.л. примамки;
- - 2 с.л. трици;
- - 2 с.л. лен;
- - 2 с.л. гранулирано желе от боровинки.
Инструкции
Етап 1
Смелете лена в кафемелачка или кухненски процесор. Смелете триците, за да направите готовия продукт по-нежен.
Стъпка 2
Бананите също се преработват в картофено пюре с помощта на процесора. Добавете извара и тръстикова захар и смесете до гладка, гладка смес. Ако вашата извара е зърнеста, препоръчвам да я втриете през сито: тогава консистенцията на готовото ястие ще прилича на най-деликатния чийзкейк!
Стъпка 3
Към сместа от банан и извара добавете лен, трици, желе в гранули и грис. Да се разбърка старателно.
Стъпка 4
Загрейте фурната на 180 градуса. Подредете разглобяемата форма с хартия за печене или намажете с растително масло (ако печете в силикон, просто я поръсете с вода). Поставете масата във формата и изпратете във фурната за половин час. Оставете леко да се охлади в тигана и сервирайте! Освен това е добре не само топло, но и охладено, така че може да се направи вечер за закуска. Ако семейството ви не е на диета, поръсете печените изделия с пудра захар (като на заглавната снимка) или залейте с кондензирано мляко.
