Източните страни са основателите на чаените церемонии. Но руският народ не е чужд на традицията за „пиене на чай“. Сега изборът на чай е голям, но какъв вид чай е най-полезен?
Ползите от зеления чай, вреда
Ободряващият ефект на зеления чай е известен от първа ръка. Всичко е свързано със съдържащия се теин (аналог на кофеина), който обаче действа на тялото много меко, активирайки умствените и физическите способности.
В допълнение, зеленият чай ще бъде много полезен за тези, които страдат от недостиг на витамини. съдържа почти всички витамини, както и макро- и микроелементи, които помагат за усвояването на хранителните вещества. Минералите нормализират метаболизма, поддържат имунитета.
Народите в Северна Азия лекуват заболявания на стомашно-чревния тракт, треска и бъбреци със зелен чай.
Антиоксидантите, които има много в зеления чай, предотвратяват образуването на ракови тумори, премахват токсините и индиректно заместват витамин С и Е.
Важно полезно свойство на зеления чай е да подобри състоянието на кръвоносните съдове и да се отърве от сънливостта. Този чай е популярен и в козметологията. Той гарантира добро почистване и хидратация на кожата.
Хората с ниско кръвно налягане и нервно изтощение, хора с висока киселинност или язва на стомаха трябва да пият зелен чай с повишено внимание. Пиенето на тази напитка вечер може да доведе до безсъние през следващите 6-7 часа.
Ползите от черния чай, вреда
Любимата напитка на британците, черният чай, не е избрана случайно. Именно черният чай забавя стареенето на клетките и тъканите. Той също така увеличава притока на кръв към мозъка, което намалява вероятността от инсулти. Подобно на зеленото, тонизира и лесно тонизира. А в комбинация с цитрусови плодове повишава устойчивостта към инфекции, минимизира вероятността от развитие на рак на кожата.
Именно черният чай намалява податливостта към захарен диабет. съдържа полифеноли, подобни на инсулин.
Черният чай укрепва косата и ноктите. Придава блясък на косата и наситен цвят.
Добър ефект се постига при лечението на очни заболявания с черен чай. Той може да намали катарактата, лесно да се отърве от такива неприятности като ечемик.
Струва си да намалите количеството черен чай, консумирано от хора, страдащи от високо кръвно налягане, хипертония, както и бременни жени.
Всеки вид чай е полезен по свой начин. Ефектът му върху организма зависи от необходимостта от специфично лечение или просто подкрепа. Но всеки от тях има редица противопоказания, така че си струва да обсъдите препоръчаните дози на тези напитки със специалист.
