Отслабващите момичета се отричат от много от любимите си ястия. Понякога обаче такова ограничение може да се избегне, трябва само да се преразгледат обичайните рецепти. Например дори пицата няма да стане враг на фигурата, ако е направена с диетичен пълнеж.
Приготвянето на пица е много творчески процес. Първоначално това ястие е създадено без никакви правила: всичко, което остава в хладилника в малки количества, влиза в него. Днес има определени рецепти за заливки, но за да се направи здравословна пица, съставките трябва да бъдат подбрани много внимателно.
Ако сте любител на месна пица, използвайте пуйка или пиле за пълнежа. Препоръчително е да спрете избора си върху гърдите - това е най-нискокалоричната и най-постната част на птиците. Съществува риск обаче да пресушите месото и ястието ще се окаже безвкусно. Смилането на месо в кайма ще помогне да се излезе от ситуацията.
Създайте втори хранителен пълнеж с морски дарове. Можете да спестите пари, ако използвате по-малки скариди или предварително сглобени замразени асорти.
Голяма възможност за кулинарно творчество се разкрива от пълнежи от гъби и зеленчуци. В този случай можете да използвате почти всяка комбинация и продукти. Например, комбинирайте гъби с патладжан, домати и спанак. Или изберете тиквички, лисички, чушки и лют червен пипер. Преди всичко не използвайте консервирани зеленчуци (като грах или царевица).
Моля, обърнете внимание: Пицата може да бъде едновременно сладка и здравословна. Такова ястие ще се превърне в отличен десерт, не много опасен за фигурата. Използвайте плодове и подправки като пълнеж. Вкусната десертна пица се прави от тънко нарязани ябълки, поръсени с канела. За да предотвратите изсъхването на основата, измажете я с мед, преди да подредите продуктите.
