Приготвянето на суфле от извара и ябълки е лесно и бързо, особено ако помощниците разполагат с микровълнова печка. Това ястие е подходящо за диети и може да се предлага на деца за закуска. Ще разберем подготовката стъпка по стъпка.
Необходимо е
- - извара - 200 г;
- - ябълка - 1 бр.;
- - пилешко яйце - 1 бр.
Инструкции
Етап 1
Изплакнете яйцето, ябълката в течаща вода. Счупете пилешко яйце в дълбока купа. Настържете ябълката и я комбинирайте с изварата. По-добре е да вземете извара, не зърнеста.
Стъпка 2
Поставете извара-ябълковата маса към яйцето и смесете всички съставки с вилица. Пригответе безопасни в микровълнова фурна кутии. Поставете полуфабриката в тях до самия връх.
Стъпка 3
Поставете попълнените форми в микровълновата фурна, включете я за 5-7 минути. Готовността се проверява чрез докосване на горната част на суфлето, т.е. ако изварата лепне, печете още няколко минути.
Стъпка 4
Охладете извара-ябълково суфле преди сервиране; ако желаете, можете да комбинирате ястието със сладко или да поръсите с канела.
