В летните жеги постоянно искате да пиете освежаващи напитки. Има 6 рецепти, които не само утоляват жаждата ви, но и ви дават бодрост и здраве. Те са много вкусни и се отделя минимум време за приготвянето им.
Инструкции
Етап 1
Напитка от ябълка с канела
Нарежете една ябълка и залейте с 0,5 литра преварена вода. Добавете щипка канела, охладете и пийте охладено през целия ден. Комбинацията от ябълки и смляна канела нормализира метаболизма и прочиства червата.
Стъпка 2
Лимонов сок с мед
Вземете 2 супени лъжици. л. прясно изцеден лимонов сок и се смесва с 200 мл топла вода. Добавете 1 ч.ч. мед, щипка джинджифил. Пийте напитката на гладно, 30 минути преди закуска. Укрепва стените на кръвоносните съдове и дава тласък на енергия.
Стъпка 3
Джинджифилова напитка
Обелете 3 см пресен корен от джинджифил и нарежете на ситно, залейте с 1 литър гореща вода, оставете да заври и варете на тих огън в продължение на 15 минути. След това прецедете сместа. Добавете щипка канела и 1 ч.л. към охладената напитка. шипов сироп. Приемайте го по 100 ml 3 пъти на ден половин час преди хранене. Този сок ускорява метаболизма, тонизира тялото.
Стъпка 4
Здравословна напитка
Смесете соковете от 1 портокал, лимон и морков с 200 мл минерална негазирана вода. Пийте напитката на гладно половин час преди хранене. Това е отлично лекарство срещу умора.
Стъпка 5
Сок от цвекло
За да го приготвите, вземете прясно изцеден сок от 1 цвекло, 4 стръка целина и 2 ябълки. Вземете сока по 1 супена лъжица. два пъти на ден 30 минути преди хранене.
Стъпка 6
Сок от краставица с целина
Нарежете на ситно 1 краставица и 1 корен целина, добавете 300 мл топла вода. Пийте сок през целия ден, той е чудесен за гладни дни.
