Кофеинът е известен с това, че активира енергията и облекчава сънливостта. Метил теоброминът - както кофеинът се нарича в научната общност - е алкалоид. Той е част от растенията и се използва за производство на напитки, сладкарски изделия и лекарства. Но не всички хора и не винаги е полезно да консумирате кофеин или да пиете много кафе.
При прекомерна употреба на кофеин в кафе, тревожността се увеличава, настъпва безсъние, нарушава се функционирането на нервната система, сърцето и кръвоносните съдове. Как да направим една напитка здравословна? Какви добавки и подправки трябва да използвам за това?
Топ 5 здравословни добавки за кафе
Джинджифил. Коренът от джинджифил има положителен ефект върху нервната система, облекчава различни болки и спазми, предотвратява чревни разстройства и подобрява функционирането на храносмилателния тракт. Когато добавите прах или парче джинджифил към кафето, напитката ще стане не само вкусна, но и полезна.
Черен пипер. Тази люта подправка прочиства тялото от токсини, подобрява храносмилането и метаболитните процеси и има благоприятен ефект върху стомаха. Щипка или няколко зърна черен пипер, добавени към горещо кафе, ще помогнат на тялото да се представи по-добре.
Кардамон. Добавете кардамон към напитката за кафе за допълнителен вкус и здраве. Етеричните масла в кардамона успокояват нервната система и подпомагат храносмилането на храната. Можете да използвате подправката на прах.
Канела. За да намалите подкисляването на тялото, което се случва при обилно / често пиене на кафе, добавете канела към напитката. За целта просто потопете пръчка канела в гореща напитка или поръсете готовото кафе с канела на прах.
Карамфил. За да стимулирате кръвообращението, да намалите ефекта на кофеина върху тялото и да нормализирате кръвното налягане, достатъчно е да добавите ободряващо кафе с няколко карамфилчета. Етеричните масла от това растение ще създадат уникален аромат и ще са от полза за цялото тяло.
