Прясно изцеден сок от нар е питателна напитка с леко тръпчив, но приятен и освежаващ вкус. На основата на сока се приготвят сиропи, пунш, коктейли, той се използва като подправка за зеленчукови и месни ястия.
Състав и ползи от сок от нар
Сокът от нар е истинска касичка с полезни вещества, като го използвате редовно, можете значително да подобрите и укрепите здравето си. Напитката е богата на органични и азотни вещества, антиоксиданти, танин, фитонциди, витамини С, А, Е, РР, както и група В. Съдържа и голямо количество минерални соли - магнезий, калий, натрий, желязо, калций, фосфор, силиций.
Сокът от нар се препоръчва на хора с анемия, тъй като повишава нивата на хемоглобина. Поради това свойство то трябва да бъде включено в диетата им от бременни жени, както и от донори. Пациентите с хипертония и сърдечните пациенти също могат да усетят всички предимства на сока от нар, защото той нормализира кръвното налягане и укрепва сърдечния мускул.
Сокът от нар има положителен ефект върху състоянието на стомашно-чревния тракт. Подобрява секрецията на жлезите, помага на тялото да се справи с възпалителните процеси в стомаха. С тази напитка можете да се отървете от диария и да подобрите храносмилането.
Сокът от нар се цени заради способността му да подпомага организма в борбата с радиацията и да отстранява радионуклидите от него. Освен това е отлично средство за профилактика на рака, тъй като е в състояние да спре образуването и развитието на злокачествени тумори в организма.
Сокът от нар се използва за лечение на тонзилит и остри респираторни вирусни инфекции, той се разрежда с вода и се изплаква с нея. Пиенето на напитката вътре укрепва имунната система и повишава устойчивостта на организма към настинки.
Сокът от нар има положителен ефект върху метаболизма, като го включите в диетата, можете да освободите тялото от токсини и токсини, което също влияе на външния вид на човек - състоянието на кожата се подобрява, ноктите и косата се укрепват.
В народната козметология сокът се използва за борба с старчески петна и лунички. Маските с добавка на сок от нар се използват за премахване на възпалението и акнето.
Противопоказания за употребата на сок от нар
Въпреки масата полезни свойства, хората с висока киселинност на стомашния сок и пациентите с панкреатит не трябва да използват сок от нар. Забранено е да се пие сок по време на обостряне на язва на стомаха и дванадесетопръстника.
Запекът от сок от нар трябва да се консумира разреден и само ако се спазва специална диета.
Поради високата концентрация на плодови киселини, чистият сок може да увреди зъбния емайл.
