Натуралният сок от нар е вкусна, здравословна и питателна напитка. Благодарение на лечебните си свойства, той помага да се запази младостта, красотата и здравето.
Състав на сок от нар
Сокът от нар е богат на витамини А, В, РР, Е, С, фолиева киселина, много органични киселини, незаменими аминокиселини, водоразтворими полифеноли и микроелементи - калий, калций, фосфор, натрий, магнезий, желязо, танини и пектин вещества.
Ползите от сока от нар
Сокът от нар е особено полезен за хора с анемия, тъй като може да повиши нивото на хемоглобина в кръвта. Също така тази напитка се препоръчва при хипертония и отоци, тъй като има диуретичен ефект. Когато се консумира сок от нар, тялото се снабдява с точното количество калий, който като правило се измива при прием на диуретици, което е много опасно при сърдечно-съдови заболявания.
Използването на прясно изцеден сок от нар също е високо за храносмилателната система. Тази напитка съдържа танини, пектинови вещества и фолацин, които могат да облекчат възпалителните заболявания на стомашно-чревния тракт, да нормализират и активират стомаха, да подобрят храносмилането и апетита.
Сокът от нар е отлично средство за укрепване на имунната система и помага в борбата срещу ангина, респираторни инфекции и бронхиална астма. При ангина и остри респираторни вирусни инфекции е необходимо гаргара със сок от нар, разреден с вода в съотношение 1: 1 няколко пъти на ден. В същата концентрация трябва да пиете сок (не повече от 1 чаша на ден). За да подобрите вкуса и ефекта на напитката, можете да добавите малко количество натурален мед към нея. А лосионите от сок от нар ще помогнат за профилактика и лечение на астигматизъм и късогледство. Освен това употребата на тази напитка има благоприятен ефект върху състоянието на кожата, косата и ноктите.
Противопоказания на сок от нар
Сокът от нар, въпреки големите ползи, също може да навреди на организма. Не можете да го пиете в чист вид, тъй като киселините, които са част от него, могат да увредят зъбния емайл. Ето защо тя трябва да се разрежда с вода или други ягодоплодни, плодови или дори зеленчукови сокове. Освен това чистият сок от нар е стягащ, което може да доведе до запек.
Сокът от нар е противопоказан за хора, страдащи от язва на стомаха и дванадесетопръстника, гастрит, панкреатит, ниско кръвно налягане, както и хора, склонни към алергични реакции.
