Водораслите са много полезни за щитовидната жлеза. Много е лесно да се направи лека и здравословна супа от нея!
Необходимо е
- - вода - 1,5 литра;
- - картофи - 3 броя;
- - един морков;
- - един лук;
- - консервирано морско зеле - 1 консерва;
- - консервиран зелен грах - 1 консерва;
- - едно варено яйце;
- - растително масло, билки, сол, черен пипер - на вкус.
Инструкции
Етап 1
Поставете нарязаните на кубчета картофи във вряща вода.
Стъпка 2
Запържете нарязаните моркови с лук отделно в растително масло. Добавете към картофите, варете, докато картофите са полуготови.
Стъпка 3
Добавете водорасли към супата (предварително отцедете течността от буркана!). Добавете зелен грах (също без течност) и настъргано варено яйце.
Стъпка 4
Варете супата от водорасли за още пет минути. Подправете с черен пипер, сол на вкус, поръсете с накълцани билки, сервирайте. Приятен апетит!
