Нарът се нарича кралски плод и това е напълно оправдано. В крайна сметка има не само прекрасен вкус, но и много полезен. Какви са полезните свойства на това зрънце със семена от малина?
Полезните свойства на това уникално зрънце са неоспорими, тъй като нарът съдържа много витамини, микроелементи, както и полезни аминокиселини. В пулпата на зрънцето има уникални фенолни съединения, поради което има повишаване на имунитета.
Нарът има важна способност да освобождава тялото ни от вредни токсини и тежки метали. Благодарение на наличието на антиоксиданти, тялото ни е в състояние да се отърве от вредните метаболитни продукти, които, натрупвайки се, в крайна сметка водят до неговото унищожаване.
Освен това антиоксидантите предотвратяват развитието на патологии. Ако постоянно ядете нар, той ще служи като отлична превенция за развитието на рак и автоимунни заболявания.
Но си струва да отдадем почит не само на пулпата на зрънцето, но и на техните кости. В края на краищата те имат благоприятен ефект върху хормоналната система на човека. Освен това семената от нар помагат за прочистването на организма и спомагат за нормализирането на функционирането на стомашно-чревния тракт.
Лекарите са доказали, че сокът от нар има благоприятен ефект върху здравето на мъжете, а също така помага при болезнен менструален цикъл и има благоприятен ефект върху женското тяло по време на менопаузата.
Не забравяйте да ядете нар, ако имате проблеми с хемоглобина. Ще бъде чудесна помощ за справяне с анемията.
Също толкова важно свойство на кралското зрънце е, че с редовното му използване се развива способността на организма да се противопоставя на инфекциозни заболявания. Пийте чаша сок от нар всеки ден и имунната ви система ще може да устои на вирусни заболявания.
Но това също не е всичко, беше забелязано, че нарът има противовъзпалително, антисептично и диуретично действие.
Кралското зрънце ще помогне в борбата с хипертонията, с редовна употреба ще нормализира кръвното налягане. Освен това има благоприятен ефект върху работата на чревния тракт.
Не прекалявайте с нар. Ако надвишите полезния дял, това ви заплашва с лошо храносмилане, диария и гадене. Възможно е развитие на алергия.
Струва си да ограничите или напълно да избягвате да ядете нар, ако човек има стомашна язва, гастрит, хемороиди, панкреатит.
Разбира се, нарът е много полезен, но трябва да внимавате и да го използвате в разумни количества.
