Ако искате да предотвратите много заболявания и да увеличите умствената активност, тогава пийте зеленчукови и плодови сокове. Полезните им свойства се разкриват по различни начини: можете да излекувате цялото тяло или да излекувате конкретно заболяване. Тези напитки са не само здравословни, но и вкусни, затова се препоръчват както за възрастни, така и за деца.
Инструкции
Етап 1
Пийте сок от червена боровинка - той ще помогне за предотвратяване на възпаление на венците, а също така е необходим при вирусни инфекции. Съдържанието на полезни витамини С и К1 в него е най-необходимото за нормалното функциониране на организма. Изберете сок от червена боровинка, ако страдате от начална форма на туберкулоза, гинекологични заболявания или атеросклероза.
Стъпка 2
Обърнете внимание на портокаловия сок - източник на витамини А, С, В, Е и К. Тази напитка е идеална като натурална енергийна напитка, особено за повишаване на мозъчната активност. Използвайте портокалов сок, за да предотвратите скорбут и да подобрите апетита си. Портокаловият сок ще помогне за премахването на токсините от тялото и ще подобри функционирането на червата.
Стъпка 3
Търсите източник на витамини Е, РР, Н, В и ензими? Изберете ябълков сок - той може да помогне за предотвратяване на настинки. Пийте ябълков сок, ако работата ви е свързана с умствена дейност - тази напитка ободрява тялото и подобрява работата на сивото вещество.
Стъпка 4
Обърнете внимание на сока от краставица, ако страдате от заболявания на сърдечно-съдовата или пикочно-половата система. Калият и натрият в състава му, както и витамините А и Е, ще премахнат вредните токсини от тялото и ще подобрят работата му. Сокът от краставица е полезен и при ниско кръвно налягане, за венците и зъбите.
Стъпка 5
Тиквеният сок е известен не само като продукт за диабетици, но и като източник на витамини Е и В. Пийте сок от тиква, за да увеличите хемоглобина, ако страдате от чернодробно заболяване. Изберете сок от тиква за вашето бебе - за подобряване на съня и апетита му. Използвайте тази напитка за профилактика на заболявания на простатата и възпаление на пикочния мехур.
Стъпка 6
Не подминавайте сок от моркови - източник на бета-каротин, витамини В, Е, D и К, калций, цинк и фосфор. Изберете го за подобряване на зрението, рак, туберкулоза и анемия. Укрепване на нервната система с него, особено с умствен и физически труд. Сокът от моркови ще ви даде младост и красота, тъй като съдържа и колаген.
