Чаят е лечебна напитка, която стимулира жизнената дейност на целия организъм, повишава ефективността и премахва умората. Чаят е подложен на оздравяване на тялото и подобряване на метаболитните процеси.
Инструкции
Етап 1
От всички видове чай зеленият в по-голяма степен притежава лечебни свойства: той е в състояние да активира физическата и умствената дейност, има положителен ефект върху функцията на сърцето, а също така причинява забавяне в организма на витамин С, което допълнително засилва неговите антиоксидантни свойства. Нещо повече, зеленият чай неутрализира вредното въздействие на радиацията от домакинските уреди.
Смята се, че ежедневната консумация на до 10 чаши чай намалява вероятността от различни тумори с 25-30%. Тази напитка инхибира стареенето на тялото и удължава живота. В зависимост от начина, по който се консумира, чаят може да има много различен ефект върху тялото.
Стъпка 2
Най-подходящото време за чай се счита за почивките между храненията. Тогава компонентите на чая не взаимодействат със съдържанието на стомаха и тялото получава реални ползи под формата на йод, калий, мед, витамини С, В1, В2, РР, К, съдържащи се в зеления чай. Тези вещества укрепват стените на кръвоносните съдове и имат силен антибактериален ефект и са много полезни като средство за заздравяване на рани при язва на стомаха и дванадесетопръстника.
Стъпка 3
Пиейки, имате нужда само от прясно сварен чай, тъй като витамините и способността на чая да адсорбира вредните вещества от тялото се запазват само пресни. Ето защо се препоръчва да се вари чай веднъж.
Стъпка 4
Не бива да пиете чай набързо като лекарство за „вечна“младост и здраве. Процесът на пиене на чай трябва да бъде истинско удоволствие. Малки порции чай се усвояват много по-добре, така че чаят не трябва да се пие, а да се отпива на малки глътки.
Стъпка 5
Не се препоръчва да се пие зелен чай с десерт (сладкиши, шоколад и др.), Но 1-2 чаши чай с фурми, сушени кайсии, смокини или стафиди благоприятстват натрупването на витамин С в бъбреците, черния дроб и далака, което значително подобрява тяхната активност.
Този начин на пиене на чай има благоприятен ефект върху лимфната система (прочиства я), сърдечно-съдовата.
Стъпка 6
Средно силен, топъл чай с лимон, черен пипер (на върха на ножа) и мед (1-2 ч. Л.) Стимулира дихателната система, има потогонно и диуретично действие.
Стъпка 7
Добавянето на мляко към зеления чай спомага за увеличаване на лактацията, което е много важно за кърмещите майки.
Стъпка 8
Лечебните свойства на чая се проявяват само при редовна консумация на 6-8 чаши пресен чай на ден. Независимо от това, струва си да се вземат предвид вашите индивидуални характеристики, тъй като първото пиене на чай може да причини безсъние, сутрешна слабост, повишена раздразнителност и преждевременна умора. По-добре е да започнете да приемате всяко лекарство с малко количество, като постепенно го довеждате до необходимото ниво. Това ще избегне нежелани последици и в същото време ще има своя лечебен ефект.
