За полезните свойства на зеления чай е казано много. Известно е, че тази напитка не само ободрява и укрепва имунната система, но също така помага да се отървете от наднорменото тегло. Ако трябва да премахнете токсините от тялото и да се отървете от излишната течност, тогава в този случай зеленият чай ще ви се притече на помощ.
Необходимо е
Зелен чай, гореща вода, добър чайник, халба
Инструкции
Етап 1
Използването на зелен чай за отслабване има няколко характеристики. На първо място, трябва да запомните, че евтините торбички за чай не са подходящи за медицински цели. Такава напитка не притежава всички полезни свойства на зеления чай, което означава, че резултатът от употребата й ще бъде незначителен или дори нулев. Така че, за да отслабнете, трябва да си набавите добри листа от зелен чай.
Стъпка 2
Необходимо е да се помни за психологическите аспекти на човешкото тяло. Просто трябва да се насладите на зелен чай. Ако подсъзнателно отхвърлите напитката, тя също няма да ви даде особен ефект. Сега има много разновидности на зелен чай. Със сигурност можете да изберете този, който отговаря на вашите вкусови предпочитания. Трябва да се отбележи, че зеленият чай с лимон може да бъде най-добрият вариант за отслабване. Отдавна е известно, че киселината, намираща се в цитрусовите плодове, помага за изгарянето на мазнините в тялото.
Стъпка 3
И така, имате напитка, която ви харесва най-много. Сега можете да започнете да правите чай. Не забравяйте, че зеленият чай не може да се приготвя с вряща вода, може да се използва само гореща вода, тоест след кипене трябва да минат няколко минути. По-добре е да използвате керамичен чайник за приготвяне на напитката. Смята се, че именно този материал позволява на чая да се влива по-добре. Когато правите зелен чай, можете да добавите щипка джинджифил към него. Това ще даде на вашата напитка за отслабване уникален вкус и аромат.
Стъпка 4
Зеленият чай трябва да се пие ежедневно. Не очаквайте бързи резултати. Може да отнеме няколко месеца, за да ускори метаболитните процеси. Моля, обърнете внимание, че ако страдате от високо кръвно налягане или някакви други заболявания, тогава преди да пиете зелен чай за отслабване, е по-добре да се консултирате със специалист.
