Слънчогледът е по-известен като слънчоглед, а плодовете му са семена. Използва се за производството на слънчогледово масло. На английски името на това растение звучи като слънчоглед, което означава „слънчево цвете“. Слънчогледът има много ползи за здравето.
Инструкции
Етап 1
Суровите семена имат лечебен ефект, който допринася за възстановяването на тъканите след увреждане, травма и инфекциозни заболявания. Малко количество семена може да помогне за облекчаване на болката от киселини. Яденето на около 100 г слънчогледови семки на ден предотвратява заболявания на сърдечно-съдовата система и чернодробни заболявания.
Стъпка 2
Слънчогледовите семена съдържат балансирано количество въглехидрати, протеини и мазнини. Те са богати на витамини А, В, С, Е, D, F, растително масло, микроелементи (йод, желязо, цинк, калций, натрий), полиненаситени киселини. Наличието на витамин Е е от полза за красотата и здравето на косата, а цинкът е от съществено значение за профилактика на акне и акне.
Стъпка 3
Съдържащите се в семената вещества подобряват състоянието на кожата и лигавиците, така че да нормализират киселинно-алкалния си баланс. Процесът на усвояване на семената помага за облекчаване на напрежението в нервната система.
