Вероятно се случва на всеки: идвате в магазина за нещо конкретно и купувате много ненужни неща. За да не се случи това, трябва да го приемете сериозно, трябва да направите списък с продукти и след това да отидете в магазина.
Инструкции
Етап 1
Огледайте опаковката, преди да я закупите. Тя трябва да бъде без всякакви повреди. Ако има дори малки и едва забележими пропуски, тогава такъв продукт не си струва да се купува. Вече не се използва.
Стъпка 2
Когато купувате зеленчуци и плодове, обърнете внимание на факта, че няма пукнатини, порязвания, вдлъбнатини или тъмни петна. Тези храни ще се развалят за кратко време. Защо да приемате зеленчуци, които няма да издържат един ден?
Стъпка 3
Обърнете специално внимание на замразените храни. Те не трябва да имат бели снежни отлагания, замръзнали капчици вода и лед вътре в продукта. Това ще означава, че температурният режим е бил нарушен. Възможно е дори няколко пъти да са били замразявани и размразявани.
Стъпка 4
Люспите на качествена риба трябва да са твърди, очите да са прозрачни.
Стъпка 5
Свежестта на месото може да се определи от неговата миризма и цвят. Ако с леко натискане на месото видите, че продуктът бързо се връща в първоначалната си форма, можете да го закупите.
Стъпка 6
Изберете колбас, който е със същия цвят като месото, от което е направен. Не трябва да приемате наденица, която е с прекалено ярък цвят, съдържа различни химически добавки, натрий и нитрати.
Стъпка 7
Когато купувате сирене, обърнете внимание на разфасовката; то не трябва да има тъмни петна, ветровитост и плесен.
Стъпка 8
Винаги четете внимателно съставките и датите на годност. Колкото по-кратък е периодът, толкова по-естествен е продуктът, особено за млечните продукти.
Стъпка 9
Ако е възможно, изключете храни, съдържащи добавки "Е".
Стъпка 10
Следвайте тези прости правила и винаги ще купувате само здравословни храни, които ще зарадват цялото семейство.
