Диетолозите често препоръчват използването на подправки за отслабване. Черният пипер е много популярен, защото може да изгаря мастните натрупвания.
Необходимо е
- - черен пипер;
- - зехтин;
- - кефир без мазнини;
- - смляна канела.
Инструкции
Етап 1
Черният пипер съдържа много полезни вещества, включително: микроелементи, витамини, етерично масло. Присъстващите в продукта антиоксиданти са в състояние да прочистят тялото от натрупаните токсини и токсини, като по този начин стимулират метаболизма. Благодарение на това наистина е възможно да отслабнете с черен пипер. Моля, обърнете внимание, че малкият грах съдържа пиперин, поради което производството на стомашна киселина се увеличава, а процесът на усвояване на храната е много по-бърз.
Стъпка 2
Консумирайте поне 2 г черен пипер на ден. В този случай ще бъде възможно да се поддържа съществуващото тегло дори при системно преяждане. Пиперинът в това количество подправка блокира образуването на нови мастни клетки. Ако искате да намалите теглото си, увеличете употребата на лютата подправка.
Стъпка 3
Ако искате да отслабнете с черен пипер, добавяйте го към салати, както и първи и втори ястия. Пикантната храна ви кара да ожаднеете. Човекът пие повече вода от обикновено. Увеличаването на обема на консумираната течност води до нормализиране на водно-солевия метаболизъм. Заедно с излишната вода токсините се отстраняват от тялото, дейността на стомашно-чревния тракт се нормализира. Не забравяйте обаче, че прекалената страст към лютите подправки може да навреди на здравето.
Стъпка 4
Вредата от черния пипер се крие в способността да дразни лигавицата на храносмилателната система. Ето защо е строго забранено да се злоупотребява с тази подправка за хора, страдащи от язва на стомаха и дванадесетопръстника, колит, гастрит. Тъй като черният пипер провокира производството на повече солна киселина, не се препоръчва да го добавяте към ястия за човек с висока киселинност. Дори и с отлично здраве, не трябва да ядете повече от 5 г черен пипер на ден.
Стъпка 5
Не е необходимо да използвате черен пипер за отслабване като подправка. Опитайте да масажирате проблемните области на тялото, като използвате специално масло. Добавете 2 супени лъжици подправка към литър зехтин и оставете да се влива на неосветено място в продължение на 2 седмици. След това прецедете продукта през тензух. Препоръчва се да се извършват масажни процедури преди лягане. Имайте предвид, че маслото, вливано в пипер, има силно затоплящо действие.
