Всички знаем, че през периода на края на зимата и началото на пролетта, устойчивостта на организма към различни видове заболявания намалява. Това е свързано с липса на витамини в организма и в резултат на това намалява имунитетът. Напълно възможно е обаче да не си позволите да се разболеете и не си струва много работа. Днес ще приготвим вкусна напитка, която ще даде на тялото ви сила и енергия!
Необходимо е
- 150 г замразени боровинки;
- 1 голям портокал - кора и пулп;
- 1 инч корен от джинджифил
- 2 чаени лъжички натурален мед;
- 1 литър пречистена вода.
- Освен това:
- Блендер, сокоизстисквачка, сито, нож.
Инструкции
Етап 1
Измиваме и размразяваме боровинките. В същото време правим портокалов сок (докато няколко парчета могат да бъдат оставени за декорация).
Стъпка 2
Нарежете кората и джинджифила на малки парченца и ги поставете в блендер. Добавете червени боровинки и 0,5 литра вода, след което разбъркайте добре. Филтрираме получената смес през сито и смесваме с портокалов сок, мед и останалата вода.
Стъпка 3
Изсипете в кана и след като сте приготвили красиви чаши с резенчета портокал, изсипете напитката.
