Пълнените домати са една от най-лесните и вкусни закуски. А също и пълнени домати могат да се приготвят вместо висококалорична вечеря, защото това ястие съдържа само 210 ккал.
Необходимо е
- - домати 4 бр;
- - сирене Фета 200 гр;
- - круша ½ част;
- - стрък розмарин;
- - ментови листа 2 бр;
- - мед 1 ч.л.;
- - зехтин 2 супени лъжици;
- - млян черен пипер.
Инструкции
Етап 1
Изплакнете добре доматите и ги нарежете наполовина. С помощта на чаена лъжичка внимателно отстранете пулпата на домата.
Стъпка 2
Натрошете сиренето фета. Нарежете крушата на малки кубчета. Откъснете листата от розмарина и ментата, изплакнете със студена вода и накълцайте на ситно.
Стъпка 3
В купа комбинирайте сиренето фета с билки, круша, доматена каша и мед. Подправете с черен пипер
Стъпка 4
Загрейте фурната до 200 градуса. С получената смес напълнете подготвените домати „чашки“, залейте леко със зехтин и печете във фурната за 15 минути. Пълнените домати могат да се сервират топли или студени.
