Кашата, включително млечната, е най-здравословната закуска за дете. Те са богати на витамини, фибри, ценни хранителни компоненти и микроелементи, които са необходими за растежа и развитието на малък организъм. Тези предимства правят кашата незаменима в ежедневната диета на вашето дете.
Необходимо е
-
- За първата рецепта:
- • Мляко - 2 супени лъжици;
- • вода - 1 супена лъжица;
- • захар - 3 супени лъжици;
- • грис - 6 супени лъжици;
- • масло - 40 г;
- • мюсли - 1 супена лъжица;
- • захаросани плодове - 1 супена лъжица;
- • сол - 1 щипка.
- За втората рецепта:
- • Вода - 1 л;
- • мляко - 3 супени лъжици;
- • просо - 1 супена лъжица;
- • масло - 30 г;
- • захар - 3 с.л.
Инструкции
Етап 1
Рецепта 1. Грисова каша с мюсли и захаросани плодове.
Ако вашето бебе отказва грис, най-вероятно го готвите неправилно. Тази каша не може да се вари. Именно от факта, че се вари, се получава като „бъркотия“. • Налейте вода, мляко в тенджера и заври. По времето, когато млякото започне да кипи, добавете зърнени храни. Това трябва да стане със сито или тънка струйка, като същевременно се разбърква енергично. Това ще се отърве от бучките.
• Добавете мюсли и захаросани плодове. Смесете добре.
• Добавете захар, малко сол и - изключете котлона.
• Покрийте тенджерата с кашата с капак и престояйте 15-20 минути. Отстранете капака и добавете масло.
• Поставете кашата в чиния, отгоре сложете няколко захаросани плода. Ще бъде много трудно за вашето малко суетливо да откаже такава каша. За много малки деца не е нужно да добавяте захаросани плодове.
Стъпка 2
Рецепта 2. „Просо каша . Когато готвите просо, не можете веднага да го сложите в млякото, защото кашата ще се окаже сива и не вкусна. • Сортирайте добре и измийте зърнените храни. След това просото се залива с вряла вода и се държи на огъня, докато зърната се отворят малко. След 7-10 минути изцедете мътната вряща вода и изсипете млякото върху кашата.
• Изчакайте млякото да заври, добавете захар и намалете максимално огъня. Оставете кашата на този огън за 15-20 минути. За да предотвратите изгарянето на просото, не забравяйте да го разбъркате.
• Много е лесно да се определи, че кашата е готова: зърната в нея са добре отворени и сварени.
• Поставете приготвената каша в чиния, добавете парче масло.
Стъпка 3
Лекарите и диетолозите са съгласни, че овесените ядки са от съществено значение за растящия организъм. Това е особено необходимо за децата, които се занимават със спорт. За да овалените овесени ядки не приличат на паста, поради което мнозина не я ядат, зърнените храни първо трябва да се сварят във вода, без да се добавя захар. И добавете кондензирано мляко към готовата каша. Кашата ще придобие съвсем различен вкус и детето ви ще я погълне по двете бузи с голямо удоволствие. Уникалността на овесените люспи е, че се комбинира с всякакви добавки. С малко въображение можете да готвите различни зърнени храни за детето си всяка сутрин. Можете да добавите към готовата каша: стафиди, пресни плодове, плодове, захаросани плодове, мед и ядки, както и сирене фета и ситно нарязани зеленчуци.
