Нарът е много вкусен плод, съдържащ цял минерален и витаминен комплекс. Укрепва имунната система, кръвоносните съдове, нервната система, богата е на желязо, йод, калий. Под кората на нара има много семена със сочна каша. Стигането до тях без пръскане на сок понякога е доста проблематично, но има изход.
Необходимо е
- - Гранат
- - нож
- - чиния
- - супена лъжица
Инструкции
Етап 1
Вземете нар и използвайте нож, за да отрежете върха малко, така че плътта и вените да станат видими.
Стъпка 2
Направете плитки разрези по повърхността на нар по линиите на белите вени, разделящи лобовете му.
Стъпка 3
Използвайте ръцете си, за да дръпнете леко нар отстрани, така че лобовете му да се отделят от сърцевината.
Стъпка 4
Извадете сърцевината.
Стъпка 5
Обърнете нар с нарязаната страна надолу и го потупайте с лъжица, докато всички плодове изпаднат.
