Сливата е недооценен плод: не се среща често в диетата на обикновения човек. Парадоксално, но това е много вкусен, универсален и полезен продукт. Може би, след като са разбрали какви са ползите от слива, мнозина ще искат да я виждат по-често на трапезата си. И това ще бъде правилното решение, тъй като може да се използва без противопоказания от почти всички.
Пресни плодове
Това се доказва от балансирания състав на витамини и минерали, които изграждат сливата. Особено плодовете му са богати на калий, за който е известно, че играе активна роля в предаването на нервните импулси. Просто казано, като яде по няколко сливи на ден, човек може да забрави за депресията, умственото изтощение и синдрома на умора. Освен това калият влияе пряко върху работата на сърдечния мускул, като свежда до минимум възможността за развитие на аритмии и миокарден инфаркт.
Сливата също се възползва от наличието на пектин в състава си. Това вещество нормализира храносмилателната система и спомага за отстраняването на токсините от тялото. Неслучайно официалната медицина препоръчва бременните жени, страдащи от запек, да обогатят диетата си със сливи. Само шест до седем пресни плода на ден - и можете да забравите за деликатен проблем. За разлика от много лаксативи, този плод няма отрицателно въздействие върху организма на бъдещата майка и плода, развиващ се в него.
С всички несъмнени предимства, сливата има и ниско съдържание на калории. Като направи този продукт част от диетата си, човек ще може да отслабне, без да навреди на здравето и психическото си състояние.
„Сухи“и здравословни: сини сливи
През зимата и пролетта, когато в човешкото тяло силно липсват витамини, сушената слива ще дойде на помощ, която често се нарича сини сливи. С правилната технология тя ще запази този запас от хранителни вещества, заради които толкова обичаме пресни червено-лилави плодове. Калий, магнезий, желязо, хром, мед, йод, цинк, дори кобалт - това не е пълен списък на това, което се крие под черупката на изсъхналите сини сливи. Освен това запазва слабителните и тонизиращи свойства. Отварата от сини сливи ще облекчи тежкия запек; освен това можете да го пиете не само за възрастни, но и за деца.
Основното нещо е да проверите вкуса му, когато купувате сини сливи. Характерната горчивина ще служи като предупреждение: по-добре е да не приемате такива сушени плодове, няма да има голяма полза от това.
Красота и младост
Сливовите маски отдавна се използват от красавиците за решаване на кожни проблеми. Заедно с различни съставки, те могат да бъдат препоръчани за всеки тип кожа. Сливата обаче има не само външен, но и вътрешен подмладяващ ефект. Факт е, че ползите от сливите се крият и в рекордно количество антиоксиданти. И те, както знаете, са основните борци срещу старостта. Така че сливовата маска - отвън и няколко плода - отвътре ще помогне да удължите младостта в продължение на много години.
