Кашуто е доста екзотично и малко познато ядки. Мнозина ги свързват с бира като вкусна закуска. Освен това можете да запомните, че кашуто се използва за украса на сладкарски изделия. Има ли ползи от тях, къде другаде се използват ядки кашу? Възможно ли е да нанесете някаква вреда на тялото, като ги ядете?
Отдавна е доказано, че всички ядки са много здравословни храни. А кашуто е едно от най-полезните, съдържащо огромно количество витамини и минерали, които са необходими за нормалното функциониране на мозъка, кръвоносните съдове и стомашно-чревния тракт. Освен това кашуто стимулира имунната система, понижава нивата на холестерола в кръвта. В денталната практика те се използват за укрепване на венците. Кашуто е полезно за мъжете, тъй като увеличава потентността.
По съдържание на калории кашуто малко отстъпва на орехите, така че не трябва да ги ядете в големи количества, тъй като може да увреди черния дроб. Освен това е възможна алергична реакция към ядки кашу. Във всеки случай не трябва да ядете повече от 20 грама. кашу на ден. В големи количества те просто не се усвояват от организма.
По-добре е да купувате цели ядки, тъй като те се съхраняват по-дълго. Съхранявайте кашуто в хладилника. Когато се съхраняват в топло помещение, ядките започват да имат горчив вкус. Не трябва да купувате ядки кашу за деца, тъй като децата са по-склонни да имат алергична реакция към тези ядки.
Ядки кашу могат да се консумират сурови или пържени. Този продукт има много положителни характеристики, така че практическото му приложение не бива да се пренебрегва. Включете кашу в диетата си.
