Бананите са нетрайни, но предприемчивите търговци са решили проблема. В резултат на рафтовете на магазините се появи изсушен аналог. Удобно е да вземете такъв продукт със себе си на дълго пътуване, подходящ е и за лека закуска на работното място.
Бананите съдържат много микроелементи, от които тялото се нуждае толкова много. Някои хора обаче не искат да купуват изсушен продукт, считайки го за безполезен. В този случай трябва да разберете технологията на сушене, за да разберете истината. Провежда се без химическа обработка при температура от 40 ° C. В резултат на този процес размерът на банана намалява, но полезните свойства остават.
Полза
Бананите са източник на жизненост и енергия. Изсушеният продукт не му отстъпва по това. Той напълно ще задоволи и най-силния глад, като същевременно е абсолютно здравословна храна. Този продукт е идеален за следобедна закуска в училище или на работа. Също така е важно да знаете, че калоричното съдържание на сушените банани е много по-ниско от това на различни сладкиши, а ползите и хранителната стойност са по-високи.
Поради тази причина те могат да бъдат чудесна алтернатива за тези със сладък зъб на диета. Сушените банани са полезни, защото имат благотворно въздействие върху черния дроб, сърцето и мозъка. Освен това те съдържат така наречения хормон на радостта. По този начин, след като ги изяде, настроението на човек може значително да се подобри.
Сушените банани също са полезни за спортистите, тъй като се нуждаят от глюкоза. Ако ги използвате преди състезания, ще можете да получите сила и енергия. Струва си да се знае, че сушените банани съдържат голямо количество калий, благодарение на този микроелемент, излишната течност лесно се отстранява от човешкото тяло. Много диетолози съветват да ги ядете на закуска, така че ползите от този продукт ще бъдат по-осезаеми.
Можете да добавите сушени банани към кашата, човек ще усеща прилив на енергия през целия ден. За хората, които страдат от сърдечно-съдова недостатъчност, сушените банани също са подходяща храна. Изсушените банани също са показани при стомашни проблеми. Ако човек има диабет, тогава този продукт ще повлияе на освобождаването на тревожност и напрежение, както и ще подобри съня.
Вреда
Малцина знаят за опасностите от сушените банани и всъщност тяхната прекомерна употреба често причинява смущения в организма и метаболизма. Когато се комбинира с млечни продукти, можете да наддадете на тегло. Също така, диабетиците не трябва да бъдат ревностни с тях, тъй като бананите съдържат захароза, така че трябва да ги използвате умерено. Въпреки че в този продукт има малко калории, не се препоръчва да се яде много от тях през нощта, тъй като можете да се оправите.
