Традиционно готвенето се счита за женски бизнес, много жени обичат да готвят и отделят много време за този процес. Но има ситуации, когато на практика няма време за готвене, но искате да нахраните семейството си с вкусни и здравословни ястия. Този проблем е особено актуален за работещите жени, многодетни майки, както и тези майки, които имат близнаци или едни и същи деца.
Инструкции
Етап 1
Направете грубо меню за седмицата.
Стъпка 2
Направете приблизителен списък с продукти за една седмица, включвайте абсолютно всички продукти, необходими за готвене, включително сол, растително масло, мая. Тогава винаги ще имате под ръка подходящите продукти и няма да губите време за постоянни пътувания до магазина.
Стъпка 3
Купувайте хранителни стоки седмица или две седмици предварително.
Стъпка 4
След като закупите храна, нарежете месото и рибата на парчета и замразете в торбички, така че една торба да е достатъчна за едно ястие. Това значително ще ускори процеса на готвене през делничните дни.
Стъпка 5
Опростете процеса на приготвяне на пържене на супа, замразете вече изтъркани моркови, чушки и домати, нарязани на малки парченца във фризера. Или използвайте сушени зеленчуци, готови дресинги, които да добавите към супата си.
Стъпка 6
Използвайте разнообразни съдове за готвене. Електрически двоен котел, мултикукър и мини фурна са много удобни, особено защото се изключват сами след определен период от време. В такива устройства храната няма да изгори поради факта, че сте забравили да я извадите от огъня, освен това, като поставите храна за готвене в едно от тези устройства, можете безопасно да напуснете къщата, храната ще бъде готова за вашето завръщане.
Стъпка 7
Постоянно попълвайте своята касичка с рецепти за бързи, вкусни и здравословни ястия. Потърсете такива рецепти в Интернет и в книги, попитайте роднини и приятели.
