Въпреки факта, че днес има много противоречия относно правилата за хранене, бяха подчертани редица ограничения, спазвайки които, можете да изглеждате млади и привлекателни, въпреки естествения процес на стареене.
Алкохол
Злоупотребата с алкохол се забелязва при увиснали бузи, зачервяване. Овалът на лицето губи ясната си форма, появяват се гънки в областта на носа и устните. Бръчките са ясно видими около очите и на носовата част. Появява се съдовата мрежа и кожата става суха.
Именно дехидратираната кожа води до такива последици. А алкохолът води до сухота, особено със съдържание на захар, унищожавайки колагена, който е строителен материал за кожата. Най-голямата опасност се крие в коктейлите и ликьорите.
Решението в тази ситуация може да бъде само контрол върху пиенето на алкохолни напитки. Не можете да пиете алкохол два дни подред, тялото трябва да има време за почивка. Преминете към сухи вина и напитки с минимално съдържание на захар. Намалете дозата и, естествено, пийте повече вода по време на празника.
Захар
Много е лесно да се характеризира човек, който много обича сладките. Дори той няма да е с наднормено тегло. Обикновено човек се притеснява от безкрайни обриви по кожата, появяват се бръчки по челото и синини под очите, тенът избледнява.
Това се дължи на факта, че глюкозата, която се намира в излишък в сладките храни, е прикрепена към колагена. В резултат се появяват бучки, образувани от колагенови влакна.
Решението на този проблем е очевидно - необходимо е да се намали количеството консумирана захар, сложни въглехидрати и да се премине към по-прости. Към вредните продукти се отнасят газираните захарни напитки, които съдържат не само захар, но и въглероден диоксид, а това е взривоопасна смес за тялото. Между другото, бързите закуски също имат огромно количество захар.
Мляко
Може би най-противоречивият продукт в човешката диета. Някои твърдят, че този продукт ще спаси човечеството от дефицит на калций, докато други, напротив, твърдят, че всички компоненти на млякото са абсолютно вредни за хората. В същото време е много лесно да се определи човек, който обича млякото.
По лицето обикновено има много бели петна, включително брадичката. Синьо и подпухналост под очите. С напредването на възрастта това може да се влоши, тъй като тялото става все по-трудно за храносмилане на лактозата. Проблемът може да бъде решен само чрез избягване на млечни продукти.
Сол
Излишъкът от сол в организма се проявява върху кожата под формата на подпухналост и сини кръгове под очите. Може да изглежда, че човекът е постоянно уморен. В този случай ще помогне само пълният контрол върху количеството консумирана сол, тъй като не се препоръчва пълно отхвърляне от нея.
Съществува и списък с продукти, за които би било по-добре да откажете или да намалите количеството на употребата им, но едно заключение подсказва само по себе си - правилното хранене е гаранция не само за здравето, но и за отличното състояние на кожата.
