Известният E621. Където и да не намерите тази загадъчна комбинация: върху пакет чипс или бърза храна, кутия консерви. Умните хора спорят дали тази добавка е вредна или не изцяло и ние ще се опитаме да разберем как влияе върху фигурата и здравето като цяло.
Инструкции
Етап 1
Сигурно сте забелязали, че някои от така наречените „вредни“продукти са нарисувани като магнит. Едва ли някой ще може да откаже опаковането на хрупкави чипове. Както вече разбрахте, към чипсовете се добавя мононатриев глутамат - вид магическа пръчка, която прави храната по-вкусна и привлекателна.
Стъпка 2
Първата опасност: повишен апетит
Освен ако нямате хронична липса на апетит, най-добре е да избягвате храни с тази добавка. Да, възможно е да грешите веднъж месечно, но с постоянната консумация на храна, овкусена с глутамат, можете да започнете да преяждате. Преяждането, уви, изобщо не подобрява фигурата.
Стъпка 3
Втора опасност: пристрастяване
Отдавна е известно, че E621 води до пристрастяване. Това означава, че прословутите чипове ще се търсят все повече и повече. И за предпочитане - повече, защото помним за увеличаването на апетита.
Стъпка 4
Третата опасност: маскиране на истинския вкус
Изглежда, че всичко е наред, напротив: всяко меко и безвкусно ястие може да се направи много по-апетитно. Въпреки това, добавката маскира вкуса на развалените продукти, което, разбирате ли, може да се превърне в катастрофални последици под формата на отравяне и други неприятности.
Стъпка 5
Всичко е добро в умерени количества
Ако веднъж сте решили да хапнете хамбургер, не се страхувайте. Няма да нанесете тежка вреда на фигурата и здравето си. В малки дози добавката няма да навреди. Преди обаче да посегнете към рафта с консерви или удобни храни, помислете: наистина ли ви трябва? Всъщност, освен вкусната вредност, има и здравословна храна.
